Горизонтальный жим ящика с "ногами"
Горизонтальная тяга ящика с "ногами" - 1
Горизонтальная тяга ящика с "ногами" - 2
Горизонтальная тяга ящика с "ногами" - 3
Горизонтальная тяга ящика с "ногами" - 4
Список подходящих подручных предметов для горизонтальных подтягиваний обширный. Напоследок тяга на старых добрых стульях и на этом с тягами закругляемся. Спинки высокие, поэтому использую ручки на лямках.
С турником удобней и доступно большее разнообразие хватов:
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Все упражнения (только картинки) - 4
Все упражнения (только картинки) - 5