Вы тоже думаете, что мир стал сумасшедшим? Вы также жаждете мягкой посадки, успокаивающего места с комфортом и безопасностью?
Я обнаружил, что вьетнамский дзен-мастер Тич Нхат Хан является таким местом. Его добрый и нежный голос выдает острый ум, который прямо, но успокаивающе говорит о заботах многих людей.
Я неоднократно задавал себе вопросы по этому поводу: что такое любовь и любил ли я кого-нибудь в своей жизни по-настоящему?
Некоторые из нас имеют совершенно искаженное представление о том, что такое настоящая любовь. Мы связываем это с эмоциональными признаниями и идеализацией объекта нашей любви. Мы думаем, что должны пойти и поискать это, и мы отчаянно надеемся найти это. А в тишине нашего внутреннего мира мы больше всего боимся того, что не будем.
Мы никогда не подозреваем, что любовь проста и доступна всегда.
Настоящая любовь - это не приз, который вы получите, если вы один из тех, кому повезло жить в любви и счастье.
Нам нужен кто-то вроде Тич Нат Хана, чтобы привести нас в чувство, чтобы мы смогли понять, что любовь - это простое дело.
Он объясняет, что настоящая любовь состоит из четырех элементов, но, прежде чем углубиться в них, он делает простое заявление, которое поражает меня больше всего:
«Настоящая любовь делает вас счастливыми и делает счастливым другого человека».
Как просто. Как я мог это пропустить. Настоящая любовь делает счастливыми обоих.
Четыре элемента настоящей любви
1. Любящая доброта.
Когда вы способны вызвать чувство радости и счастья и можете помочь другому человеку сделать то же самое, это любящая доброта и настоящая любовь.
«Итак, если вы настоящий любовник, вы создаете счастье для себя и для других.
«А добиться этого не так уж и сложно. Просто вдохните и осознайте многие условия счастья и радости, которые уже доступны ».
2. Сострадание
Второй элемент истинной любви - это сострадание - это способность заставить себя меньше страдать и помочь другому человеку тоже меньше страдать. Другими словами, это означает найти способ облегчить друг друга.
«Вы знали, что страдать - это искусство? Если вы знаете, как страдать, вы страдаете гораздо меньше.
«Мы можем извлечь пользу из чего-то, чтобы создать понимание и любовь, чтобы вы могли помочь другому человеку меньше страдать».
3. Радость
Третий элемент настоящей любви - радость.
«Если любовь не приносит радости, это не любовь. Если любовь заставляет другого человека плакать каждый день, это не любовь. Если любовь заставляет вас страдать каждый день, это не настоящая любовь.
«Настоящая любовь способна приносить радость вам и другому человеку».
Если вы можете рассмешить кого-то, а они заставят вас смеяться, это радость, и это любовь.
По крайней мере, теперь я знаю, что я не тот глупый дурак, каким считал себя - разве я не смеюсь бесконечно и без усилий со своей семьей и друзьями? Разве я не испытываю крайнюю радость в их присутствии? Я нашел настоящую любовь.
Найдите минутку, чтобы осознать смех в своей жизни - вот где жемчужина настоящей любви прячется на виду.
4. Инклюзивность
Четвертый элемент настоящей любви в инклюзивности. В настоящей любви вы не видите границы между тем, кто любит, и тем, кого любят.
«Это как кланяться Будде: тот, кто кланяется, и тот, кому поклоняются - между ними нет границ, и поэтому общение между ними идеальное».
Он продолжает объяснять, что в настоящей любви наши страдания - это страдания друг друга; ваше счастье - это ее счастье.
Вот в чем суть: в счастье нет индивидуальных страданий.
«Вы начинаете с себя и другого человека, но если вы продолжите эту практику истинной любви, ваше сердце откроется и вырастет, и очень скоро вы включите всех нас в свою любовь; вы не исключаете никого и ничего из своей любви. Это любовь Будды, включая каждое живое существо; никакой дискриминации по любому признаку. Такая любовь безгранична и является основой большого счастья ».
В конце концов, он продолжает расти, пока не охватит всех в космосе.
Что вы думаете об этом? Можете ли вы представить себя способным на такую любовь? Ваша любовь расширяется?