Здраствуйте мой дорогие читатели!
Красивые и шелковистые волосы всегда считались признаком ухоженности.
Именно поэтому женщины из поколения в поколение ищут все новые и новые средства для ухода за волосами.
Современные женщины красят, завивают, укладывают волосы, но большинство из этих действий могут повредить, а не обеспечить надлежащий уход.
К тому же наша прическа является отражением внутренних процессов - неправильное питание, усталость, стресс, вредные привычки вредят красоте.
Это приводит к тому, что меняется структура волос, они становятся ломкими, сухими и «секутся».
Чтобы избежать этого и надолго сохранить блеск и здоровье, соблюдайте следующие рекомендации!
Обратите внимание на свой рацион. В нем обязательно должны присутствовать витамины групп А, В, С, D, а также цинк, железо и омега-3. Употребляйте как можно больше овощей и фруктов, рыбы и морепродуктов, каш, растительных масел.
Чтобы сохранить волосы красивыми и здоровыми, мойте их не реже двух раз в неделю. Помните, что нельзя мыть голову в слишком горячей или слишком холодной воде: оптимальная температура - около 35 градусов. Слегка изменяйте температуру воды в течение мытья, это улучшит микроциркуляцию крови в коже головы. Завершите процедуру прохладной водой, чтобы добавить блеска и разгладить их.
Не наносите шампунь концентрировано на одну область головы, сначала средство необходимо вспенить в ладонях. Шампунь рекомендуют использовать дважды: смывая ароматную пену с волос в первый раз, вы удаляете грязь, пыль и кожное сало, а, используя средство повторно, - укрепляете волосы, делаете их более упругими, объемными.
После окончания мытья тщательно промойте волосы, чтобы полностью удалить остатки шампуня. Нанесите бальзам или кондиционер, оставьте его на пару минут и снова смойте теплой водой.
Волосы необходимо защищать от воздействия холодных и горячих температур, солнца, соленой воды.
Прикрывайте волосы от палящего солнца и от сильного мороза. При использовании термоукладки волос лучше использовать специальные спреи с термозащитой.
Выбор прически также влияет на красоту волос. Тугой высокий хвост-прическа хоть и эффектная, но не очень полезна. Она приводит к ломкости волос и ослабляет волосяные луковицы. Жесткие резинки, металлические заколки и другие аксессуары, которые могут вырывать волосы-враги номер один. Полезная прическа - свободно ниспадающее волос или легкая коса.
Старайтесь свести к минимуму использование различных средств для стайлинга, а также не злоупотреблять сушкой феном. Пенки, лаки, спреи забивают поры, делают волосы тяжелым. Если вам часто приходится сушить волосы феном, то старайтесь держать его как можно дальше от головы. Струи горячего воздуха влияют на состояние волос не лучшим образом.
Обратите внимание на то, чем вы расчесываете волосы. Никаких металлических расчесок! Лучший выбор массажная щетка, которая осторожно разделяет волосы и массирует кожу головы.
Не забывайте очищать щетку от грязи, а при выборе новой - отдайте предпочтение более мягкой и из натуральных материалов. Если ваши волосы запутались не раздражайтесь, а будьте деликатными: начните расчесывание с кончиков, затем переходите к корням. Оставьте привычку «играть» волосами и постоянно поправлять их. Это не только может раздражать окружающих, но и быстрее испачкает их, сделает жирным и неопрятным.
Следуйте этим советам и пусть ваши волосы станут вашей гордостью!
Дорогой читатель мы надеемся, что наша статья была для вас полезной!
И чтобы мы понимали, что наши материалы вам интересны и полезны! Подписывайтесь на канал.
Нас ждёт ещё много всего интересного.
