Гормоны заставляют нас расти, делают нас счастливыми или грустными, влияют на наш контакт с другими людьми и окружающей средой, но они также могут вызывать болезни. Но как эти крошечные частицы делают все это и что именно они делают? Чтобы понять это, мы должны отправиться в путешествие к сердцевине нашего тела. Там мы открываем для себя собственный увлекательный мир.
Каждый, наверное, слышал термин «гормон», например, в связи с нашими чувствами. Такие фразы, как: «Ваши гормоны сходят с ума», можно услышать, когда кто-то только что влюблен, чувствует себя счастливым и совершает безумные поступки, чтобы доставить удовольствие своему любимому человеку. Эти крошечные молекулы (частицы, состоящие из белка), помимо прочего, влияют на эмоциональную жизнь. Но гормоны регулируют гораздо больше, чем человеческие чувства и сексуальное поведение.
Гормоны контролируют ощущения и функции нашего тела - на чувство влюбленности также влияют гормоны. (Источник: Pixelio)
От роста и пищеварения до мышления и чувств - функции организма контролируются гормонами и так называемыми нейромедиаторы (веществами, передающими нервные импульсы) или находятся под их влиянием, не осознавая их. Гормоны не только контролируют наше поведение, они также влияют на нашу внешность. Хорошо известно, что в профессиональном бодибилдинге используются гормоны для наращивания мышц (анаболические). Эти гормоны помогают наращивать мышечные клетки.
Увеличить мышечную массу можно только с помощью мужских половых гормонов, таких как тестостерон. Вот почему у женщин меньше мышц, чем у мужчин - они, естественно, производят меньше этих половых гормонов в организме. С другой стороны, женщины производят большее количество эстрогена, женского полового гормона. Если бы мужчина регулярно принимал эти гормоны, его телосложение стало бы более похожим на женское, тогда как если бы женщина принимала тестостерон, у нее бы развились мужские качества. Половые гормоны вызывают изменения в организме в период полового созревания и развивают типичные женские или мужские характеристики. Волосы на теле растут сильнее, у мальчиков отрастают бороды, а голоса становятся глубже, у девочек растет грудь, а таз становится шире.
Что такое гормоны и как они действуют?
Итак, они имеют огромное влияние на нас, но как именно работают гормоны? Термин «гормон» был введен Э. Х. Старлингом в 1905 году и происходит от греческого слова «гормон», что означает что-то вроде «я за рулем» или «я двигаюсь». Это слово уже указывает на то, что на самом деле делают гормоны.
Эндокринная система выполняет свою работу через более 30 различных гормонов, которые образуются в нескольких гормональных железах (органах, вырабатывающих гормоны), например, в щитовидной железе или поджелудочной железе. Гормоны также вырабатываются в некоторых тканях. Основные задачи эндокринной системы можно сначала представить образно: как своеобразное «управление» телом. Вместе с нервной системой он регулирует и направляет множество различных органов и отдельных функций тела и координирует их друг с другом.
Борьба за выживание: нападение или бегство
Например, в угрожающей ситуации тело должно молниеносно реагировать на ситуацию, потому что от этого может зависеть его выживание. Если бы на нас внезапно напали на прогулке, телу пришлось бы немедленно переключиться с «расслабления» на «тревогу». В такой ситуации в организме происходит следующее: мы воспринимаем опасность глазами. Эта информация достигает мозга через зрительный нерв (проводник, передающий сенсорные впечатления). Это дает команду мозговому веществу надпочечников (гормональной железе) высвобождать «гормоны стресса» адреналин и норадреналин через гипоталамус (точка переключения в нашем мозгу, в которой обрабатываются сенсорные впечатления). Эти гормоны переносятся через кровь и прикрепляются к так называемым гормональным рецепторам в клетках организма.
Многие гормоны имеют свои собственные рецепторы, к которым может пристыковаться только определенный гормон, чтобы передать свою информацию другой нервной клетке. Вот почему говорят о принципе «замок и ключ», по которому работает гормональная система. Рецепторы работают как замок, гормон - как ключ. Как только гормон стыкуется с рецептором, он запускает реакцию в этой клетке - в нашем случае организм в течение нескольких секунд приводится в боевую готовность за счет норадреналина и адреналина. Мобилизуются запасы энергии, сердце бьется быстрее, концентрация повышается, мышцы снабжаются кровью. Организм готовится к пику физической и умственной деятельности в виде борьбы или бегства. Вкратце: "Эволюция спасла бесчисленное количество жизней.
Остались ли мы внутренне примитивными?
Гормоны контролируют наше поведение и влияют на него, а также помогают нам поступать правильно в самых разных ситуациях. В нашем современном мире, с его чрезмерной стимуляцией от телевидения, мобильных телефонов, компьютеров и нашего беспокойного образа жизни, естественный баланс гормонов часто нарушается. Во многом это связано с тем, что наши гормональные системы очень стары. Потому что даже у наших предков, примитивных людей, была очень похожая гормональная система, как и у нас сегодня. Он специализировался на выживании в дикой природе, но не на «ежедневной борьбе» в школе, на работе или за место в автобусе - или на постоянном ливне телевидения.
Причина этого в том, что биологическая эволюция (развитие человека) происходит намного медленнее, чем «культурная эволюция» (развитие общества и условий жизни человека). Наше тело еще не смогло оптимально адаптироваться к постоянно меняющимся требованиям беспокойной окружающей среды. Следствием этих постоянных раздражителей может стать постоянный стресс, вызванный такими гормонами, как кортизол. Этот стресс, в свою очередь, может привести к паническим атакам, депрессии или так называемому «синдрому выгорания» - стойкому состоянию полного физического и психического истощения. Описанный выше механизм, который на самом деле должен гарантировать наше выживание, становится независимым и вместо того, чтобы быть полезным, делает нас больными.
В частности, в случае депрессии наука смогла достаточно хорошо доказать влияние гормонов и обнаружила, что во многих случаях баланс серотонина (гормона, который, среди прочего, влияет на наше настроение) в мозге нарушается. С помощью лекарств, повышающих уровень серотонина, теперь можно помочь многим людям, испытывающим силу гормонов через постоянную депрессию в себе. Однако во многих случаях до этого не нужно заходить, потому что вы также можете влиять на гормоны естественным образом. Те, кто легко впадает в стресс, обычно могут помочь себе профилактическими мерами. Это включает в себя достаточный сон, ежедневные упражнения, сбалансированное здоровое питание, а также методы релаксации, такие как йога и аутогенные тренировки.
Опьянение и зависимость
Многие знают, что лекарства обладают опьяняющим действием, но, к сожалению, не совсем понятно, откуда этот эффект. Потому что опьяняющее состояние лекарств также связано с гормонами и нейромедиаторами. Причина этого в том, что многие лекарства и их активные ингредиенты настолько похожи по структуре на определенные гормоны в головном мозге, что могут оказывать влияние на рецепторы гормонов. Ссылаясь на принцип действия гормонов «замок и ключ», можно сказать, что такие лекарства, как и взломщик, представляют собой «ключ» к нашей гормональной системе и используют его для проникновения в нашу нервную систему.
Другие препараты, с другой стороны, предотвращают возвращение гормонов в их депо (где гормоны хранятся до тех пор, пока они снова не понадобятся), и поэтому используются без перерыва. Это приводит к нарушению чрезвычайно хрупкого баланса этой системы. Большинство наркотиков действуют на нашу «систему вознаграждения» и на гормон дофамин, который обычно выделяется, когда мы испытываем что-то прекрасное - например, когда мы рады хорошей оценке, весело проводим время с друзьями, слушаем хорошую музыку или выпиваем. ешьте вкусную еду. Затем эта область нашего мозга, известная как наша система вознаграждения, становится активной. Если кто-то постоянно принимает наркотики, мозг привыкает к этому веществу. Наркоману теперь нужно все больше и больше наркотиков
Если он больше не принимает интоксикант, этот стимул отсутствует, и в результате возникают симптомы отмены (физические и психические расстройства у наркоманов), такие как депрессия, агрессия и беспокойство, которые могут усилиться настолько, что человек даже думает о самоубийстве. Эти симптомы сохраняются до тех пор, пока наркоман не вернется к наркотику, восстановив гормональное состояние, к которому привык его организм. Возникает порочный круг, из которого в случае сильной зависимости может помочь только болезненная ломка. Даже при употреблении легальных (т.е. «разрешенных») наркотиков, таких как алкоголь или некоторые лекарства, злоупотребление может привести к серьезной зависимости.
Но даже разовое употребление наркотиков может нанести вред, особенно у людей, которые еще растут. Это связано с тем, что мозг все еще сильно меняется во время и после полового созревания. Медикаментозное вмешательство в высокочувствительный гормональный баланс подростков может нарушить его таким образом, что нарушения возникнут спустя долгое время после приема препарата. К ним относятся, прежде всего, нарушения памяти и концентрации, а также приступы паники и депрессия. Именно поэтому вы должны осознавать риск, на который вы идете.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!:)