На следующий день я встал ровно в 7:00 по установленному мною графику!Сделал зарядку, позавтракал!Кстати на завтрак ем овсяную кашу на молоке-по мне так самый лучший вариант!Встал на весы - вес 106,8 кг
результат - 0,2 кг!Любое уменьшение веса считаю положительным результатом, хоть и не значительное!Собрал сумку и отправился в бассейн!после интенсивной тренировки весы показали 106,4 кг итог за тренировку -0,4 кг.Довольный результатом я отправился домой!Самое сложное это придерживаться режима питания!Открываешь холодильник а там море вкусняшек которые тебе нельзя(Это как наркотик) но я держусь!Второй день борьбы с весом закрыл с результатом -0,6 кг. Надеюсь завтра будет результат лучше!