Хронофаги — это термин, который обозначает любые отвлекающие от основной деятельности объекты. Это могут быть и клиенты, которые любят поболтать, и различные сайты, на которое вы тратите своё время. Как же отличить поглотитель времени от полезных занятий?
Очень просто – если ваше занятие не дает полноценный отдых или не приносит пользы – это хронофаг. Врага нужно знать в лицо! Сегодня разберем основных пожирателей времени и способы борьбы с ними. Поехали!
Хаос
Неумение оптимизировать свою работу ворует ваше время. Нечетко сформулированную или неправильно поставленную задачу невозможно выполнить быстро и эффективно.
Как бороться с хаосом?
— Записывайте всё, на что вы тратите своё время и проанализируйте написанное.
— Определите, какие задачи приоритетны, а какие можно отложить.
— Разберитесь на своем рабочем столе и в компьютере, чтобы нужные материалы всегда были под рукой.
— Готовьтесь к любой встрече заранее, чтобы не пришлось собираться повторно.
Перфекционизм
Ведь иногда так и хочется, чтобы всё было идеальным, да? Составить идеальное портфолио, написать идеальный текст, продумать идеальную схему беседы.
И вот, уже который час или неделю, а может быть и месяц вы пытаетесь сделать идеальное нечто. А время бежит, но у вас все еще не готово! Ведь можно еще подвинуть картинку! Ведь можно еще поменять шрифты!
Можно. Только стоит ли это потерянных часов вашей работы и жизни?
Но есть хороший исход событий. Какой?
С перфекционизмом можно ладить, включая его при необходимости. А без необходимости – ограничивать себе сроки выполнения задачи — останавливаться и направлять результат коллегам или клиентам сразу же.
P.S Хотите прокачать мышление миллионера за 4 дня?
Приходите на бесплатный марафон - кликайте сюда! До встречи на марафоне!
Беспокойство
У каждого есть чувства и эмоции. Некоторые из них могут препятствовать быстрому и эффективному решению задач. Например, это страх начать новое дело, синдром откладывания, волнение.
Как же быть?
— Отдохните, смените сферу деятельности, восстановите физические и моральные силы. Это способствует ровному эмоциональному состоянию и творческому подъему.
— Признайте то, что проблема есть. Это не всегда просто, но очень важно для того, чтобы она начала решаться.
— Обратитесь за индивидуальной помощью в решении эмоциональных проблем к психологу.
Конечно, приведенные примеры — это не весь список возможных поглотителей, ведь человеческий организм очень изобретателен. Самый эффективный метод борьбы с хронофагами — своевременно их заметить и удалить. Управляйте своей жизнью сами!
Еще больше полезной информации в моих социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/azatmale
Инстаграм: https://www.instagram.com/azatmale/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCWqb4UckWf0MgZB3Zl0n21w?view_as=subscriber
Телеграм: https://t.me/Azatmale02