В погоне за большими целями такими как заработать деньги, вырастить детей, сбросить вес, мы часто забываем о важности мелких деталей, которые делают нашу жизнь по-настоящему яркой и насыщенной.
Быть может эти вещи не кажутся такими важными по сравнению с нашими большими желаниями, но так или иначе именно из мелочей складывается наш день. В этом посте я хочу дать вам несколько идей, которые вы можете воплотить уже сегодня, чтобы почувствовать французское "joie de vivre"
1. Продумывайте ваш завтрашний образ заранее
Как часто утром мы надеваем первое, что попалось под руку, потому что все остальное не поглажено или нужно постирать? А потом смотрим на ухоженных девушек, которые дефилируют по офису как по подиуму и удивляемся, как они умудряются так выглядеть? Конечно же, у них нет детей, мужей, собак и т.д. Отмазки. Мы тоже можем так выглядеть, если будем уделять себе чуть больше времени и внимания.
2. Начните отмечать понедельники
Большинство людей просто ненавидят понедельники, потому что опять на работу. Но если связать понедельник с чем-то приятным? Например, запланировать встречу с подругами на кофе, посещение клуба или курсов по интересам, запись на маникюр или даже просто посвятить этот вечер отмоканию в теплой ванне с маслами и приятной музыкой. Пусть понедельник станет для вас самым долгожданным днем недели, а как говорится "как начнешь неделю, так и проведешь".
3. Используете праздничную посуду
У вас есть посуда для гостей? Отлично, доставайте! Хватит держать ее для кого-то другого. У вас ее нет? Тоже не беда, просто приобретите 4-6 красивых тарелок для теплых семейных ужинов. Доставайте их как минимум раз в неделю, а лучше каждый вечер. Это касается и чашек, в магазинах полно симпатичных и бюджетных вариантов, а чашки из наборов Липтон лучше оставить для гостей))).
4. Инвестируйте в удобную подушку, матрас и красивое пастельное белье
Да, нам кажется, что это неважно и никто не видит. Но если после сна у вас болит спина, то ваше утро вряд когда-либо будет добрым. Ортопедическая подушка - это мастхев для для любого человека, работающего за компьютером по 8 часов. А ложиться на мягкое качественное пастельное белье - это то, что просто обязана позвлить себе каждая женщина. Не слушайте мужчин, им важнее удобство их автомобиля, просто подарите себе то, чего вы достойны!
5. Выберите время для чтения приятной книги
Перестаньте читать книги по саморазвитию. С вами все в порядке, хватит себя улучшать! Найдите книгу для души, книгу, от которой вы забудете обо всем на свете и просто отключите от всех проблем на 20-30 минут перед сном. На youtube и instagram очень много книжных блогеров, которые пачками дают рецензии на все книжные новинки - подпишитесь и следите за их новостями.
6. Найдите время на музыку
Это может быть танц-класс, а может быть просто плейлист в вашем телефоне, который вы будете слушать на прогулке или по дороге на работу. Любимая музыка делает нас счастливей, но часто мы просто не находим время, чтобы послушать что-то новенькое или даже старые любимые хиты. Я уверена, что у вашего любимого исполнителя есть немало альбомов, которые вы не слушали от начала до конца. На youtube есть каналы с очень приятной музыкой под любое настроение, вот один из них alexrainbird
7. Замечайте красоту вокруг
Выйдите на 1-2 остановки раньше и просто прогуляйтесь до дома. Все времена года прекрасны, если замечать их уникальность. Я очень люблю смену времен и люблю практически любую погоду, кроме сильного ветра))). Пока идете домой зайдите в пекарню и насладитесь ароматом свежеиспеченного хлеба, потом купите сезонных фруктов в овощном ларьке. Глубоко дышите и наслаждайтесь моментом, а придя домой дайте себе 5 минут передохнуть, прежде чем браться за ужин или другие неотложные дела.
8. Очистите свои соцсети от негатива
Подпишитесь на людей, которые вдохновляют вас и не тратят попросту ваше время. Соцсети могут быть и вашим помощником, и врагом. Но часто мы не понимаем, что нами управляют. Если вы тратите на инстаграм до 20-30 минут в день, это нормально. Если ваша статистика приближается к 2-3 часам, стоит взглянуть правде в лицо. Отписывайтесь без сожаления. Освободите время для более важных и приятных вещей.
9. Сделайте прием пищи приятным ритуалом!
Ритуалом с большой буквы. Почитайте, как к трапезам относятся во Франции и Италии. Еда за рабочим столом или с телефоном в руках для них просто не мыслима! Полюбите еду, кушайте с наслаждением, выбирайте качественные продукты, готовьте дома и берите с собой на работу. Пробуйте новые рецепты, ищите необычные блюда, экспериментируйте!