Артериальная гипотензия — пониженное артериальное давление. С этой проблемой часто сталкиваются люди среднего и пожилого возраста, но нередко снижение давления настигает и молодых людей. Как с этим бороться и когда обращаться к врачу пояснит данная статья.
Повышаем давление самостоятельно
Во многих случаях гипотензия не является угрозой для жизни человека. Но при появлении некоторых симптомов необходимо обратиться к врачу, их мы рассмотрим позже.
В тех же случаях, когда при пониженном давлении вы чувствуете себя вполне комфортно — волноваться не стоит. Представляем вам 5 ежедневных привычек, благодаря которым вы нормализуете артериальное давление и сможете поддерживать его в стабильном состоянии долгое время, без особых забот.
- Приучите себя выпивать по утрам чашечку кофе или крепкого чая
- Примите контрастный душ
- В течение дня пейте много воды
- На обед кушайте хорошо присоленную еду
- Делайте легкую разминку за два часа до сна
В каких случаях обращаться за помощью?
Ранее мы говорили о существовании симптомов, при которых необходима консультация врача. Такие характерные признаки как усталость глаз, озноб, общая слабость в теле, головокружение, учащенное дыхание или даже тошнота — служат явным признаком для обращения в поликлинику. Подобные симптомы могут оказаться признаками незначительных проблем: стресс, переутомление, обезвоживание организма. Но также могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в гормональном фоне или даже инфаркте.
Необходимо быть бдительным и внимательно следить за сигналами, которые подает организм.
Срочно вызывайте скорую, если у вас очень низкое давление, участился пульс, кожа побледнела и вам тяжело сосредоточиться на чем-либо.