Добрый день, уважаемые читатели!
Сегодня я расскажу об одном лайфхаке с использованием самовнушения.
У всех были ситуации, когда в ходе работы и в повседневной жизни возникает информационный перегруз. А быстро избавиться от эмоциональной и моральной усталости не получается. На работу ноги не несут, коллеги стали придирчиво относиться, близкие люди требуют большого внимания и др. Хочется вмиг оказаться на необитаемом острове, вдохнуть глоток свежего воздуха. Но не тут-то было! Ваше состояние: вялость, отток энергии, зевота, слабость, хочется прилечь и подобное. Еще могут быть головные боли, боль в висках, затылочной области, мигрени.
Что же делать?
Есть 100% работающий метод, проверенный временем.
Прикрываете глаза, волевой работой останавливаете мысленный диалог.
И мысленно с прикрытыми глазами произносите следующие слова:
"Все процессы в моем сознании, все процессы на моем подсознании я люблю вас, я благодарю вас, простите меня за все, мне очень жаль.
Все окружающие меня люди, все мои родные и близкие я люблю вас, я благодарю вас, простите меня за все, мне очень жаль."
Произносим мысленно от 10 раз и более, пока не исчезнут симптомы перегруза.
Достаточно потратить на качественное выполнение этого упражнения от 5 до 10 минут.
В ходе выполнения этого упражнения Вы почувствуете прекращение хаоса в голове, упорядоченность мыслей, прекращение оттока энергии.
Можно выполнять это упражнение и с открытыми глазами, просто смотря куда-нибудь в сторону.
Это упражнение можно выполнять, где угодно, в любой обстановке.
Всего 5-10 минут, и вы станете свежее и бодрее.
Благодарю за внимание, до встречи на моем канале!