Метод перезагрузки работы головного мозга

Добрый день, уважаемые читатели!

Сегодня я расскажу об одном лайфхаке с использованием самовнушения.

У всех были ситуации, когда в ходе работы и в повседневной жизни возникает информационный перегруз. А быстро избавиться от эмоциональной и моральной усталости не получается. На работу ноги не несут, коллеги стали придирчиво относиться, близкие люди требуют большого внимания и др. Хочется вмиг оказаться на необитаемом острове, вдохнуть глоток свежего воздуха. Но не тут-то было! Ваше состояние: вялость, отток энергии, зевота, слабость, хочется прилечь и подобное. Еще могут быть головные боли, боль в висках, затылочной области, мигрени.

Что же делать?

Есть 100% работающий метод, проверенный временем.

Прикрываете глаза, волевой работой останавливаете мысленный диалог.

И мысленно с прикрытыми глазами произносите следующие слова:

"Все процессы в моем сознании, все процессы на моем подсознании я люблю вас, я благодарю вас, простите меня за все, мне очень жаль.

Все окружающие меня люди, все мои родные и близкие я люблю вас, я благодарю вас, простите меня за все, мне очень жаль."

Произносим мысленно от 10 раз и более, пока не исчезнут симптомы перегруза.

Достаточно потратить на качественное выполнение этого упражнения от 5 до 10 минут.

В ходе выполнения этого упражнения Вы почувствуете прекращение хаоса в голове, упорядоченность мыслей, прекращение оттока энергии.

Можно выполнять это упражнение и с открытыми глазами, просто смотря куда-нибудь в сторону.

Это упражнение можно выполнять, где угодно, в любой обстановке.

Всего 5-10 минут, и вы станете свежее и бодрее.

Благодарю за внимание, до встречи на моем канале!