Прошлое всегда мешает настоящему. Без прошлого нет ничего. За прошлое отвечает Сатурн, он перерабатывает время в опыт. Водная стихия в карте очень долго проживает обиды, не отпускает их, а иногда и живут прошлым. Так проходит жизнь.. в прошлом и воспоминаниях.
Болезненный опыт держит и не дает двигаться дальше, упускаются шансы и обстоятельства. Иногда прошлое так устойчиво, что превращается в стоячую воду, потом киснет и получается болото. Прошлое живет рядом только тогда, когда вы позволяете ему остаться в настоящем моменте не отпуская опыт.
Водным знакам сложнее всего, к опыту подключается эмоциональная память. Воспоминая возвращаются вместе с эмоциями. Зацикливаются и все по кругу.
Можно попрощаться с прошлым при помощи различных практик. Я поделюсь теми, которые использую сама. У меня тоже Водная карта.
Практика прощения
- написать письмо человеку из прошлого и высказать все письменно . Что вы хотели сказать, но не сказали.. Это сидит в вас и нужно дать выход эмоциям. Пишите все, пишите столько раз пока не проживете все эмоции. Если вы сохраните письма то можно проанализировать первое с последним. Они будут отличаться . Вы сами увидите динамику и последнее письмо будет короче иногда из трех слов.
- разобрать ситуацию прошлого. И задать себе вопрос что я получила? Какой опыт? Чем это помогает\мешает мне сейчас?
- иногда эмоциональный блог фокусируется в теле, в органе и отдает болью. Болит спина и ничего не помогает, вспомните когда и при каких обстоятельствах она заболела. Почти всегда есть определенная ситуация запуска процесса. Начинаете работать с обидой -боль как индикатор проходит, становится слабее , выздоравливаете.
Еще я записываю ситуацию и отвечаю на вопросы:
- Чем полезна мне эта ситуация, чему она помогла развиться , кроме невроза )
- Что во мне реагирует на данный опыт? Разбитые ожидания, лень, гнев. Эти качества есть и во мне, я просто их не осознаю и отрицаю, но транслирую. Менять нужно себя.
- Чем я привлекла ситуация в мою жизнь? Много прощала того, что нужно было оставить , выстроить границы, не учитывала мои интересы, жертвовала , гнула свою линию. Вариантов много и все они разные.
- Принимаю опыт и ситуацию, это было\ есть в жизни так как оно Есть.
Что сейчас вы осознаете в себе и теле ? Чувствуете изменение. Прислушайтесь к себе.
Изменения могут быть сразу, а могут прийти в процессе. Не торопите себя, пусть процесс осознания идет столько, сколько нужно. Не торопите себя. Осознание ответов на эти вопросы могут прийти сразу, а могут чуть позже. Ничего не происходить за 3 сек. Дайте времени время.
Повторите через неделю. Когда вы сможете ответить на все вопросы -вы отпустили и осознали ваш опыт. Можно двигаться дальше. Прошлое больше не властно над вами, когда вы вынесли из него уроки. Иногда пилюля горькая, но эффективная.