Ну вот, как и ожидалось, и началась вторая волна распространения коронавируса в России в частности и в северном полушарии планеты в целом. Причины все те же: солнце - как внешняя причина, витамин D - как внутренняя причина организма человека.
В очередной раз вернемся к рисункам 1 и 2 на которых отображена схема смены времен года и годовой солнечной активности в северном и южном полушарии планеты. Как видно из рисунков в регион пришла осень, соответсвенно солнечная активность упала, а с ней и выработка организмом человека витамина D.
В очередной раз объясню на пальцах: витамин D синтезируется нашей кожей под действием солнечных лучей. Если с его выработкой организмом летом у большинства людей нет проблем, то осенью и зимой с этим сложнее. Большинство из нас живет там, где солнце в лучшем случае появляется несколько месяцев в году. Нормальный синтез витамина D происходит у тех граждан, которые живут в южных широтах и просто ходят на работу в майке с коротким рукавом.
Осень в некоторых регионах нашей необъятной страны начинается уже в августе, становится прохладнее, люди одеваются теплее, кожа не получает прямого контакта с солнечным светом, соответсвенно организм уже не вырабатывает витамин D таким способом и начинает его расходовать из своих запасов. При этом расходуется накопленный запас всего за несколько месяцев. Вот эти несколько месяцев и прошли и с конца сентября мы получили в России явный рост числа заражений и вторую волну (Рис. 3).
Также рост числа заражений идет в других странах северного полушария (Рис 4.), масштабы разные, но в целом рост. Здесь ситуация может сильно обостриться в США, где в ноябре пройдут президентские выборы, как она обострилась летом в период BLM демонстраций, а также в России, большинство жителей, которой традиционно испытывают недостаток солнца из-за географических особенностей страны.
Обратная динамика в странах южного полушария планеты, где сейчас весна (Рис 5.).
Пока выбивается из этого графика Аргентина, но думаю в ближайшие несколько недель и там пойдет снижение числа заражений.
"Не прошло и года" и ученые наконец-то начали догадываться, что дефицит витамина D повышает восприимчивость к вирусу, но причины этой восприимчивости им пока непонятны, в одном из следующих материалов предложу свое видение этой проблемы.
Краткий обзор некоторых материалов на канале:
1. Альтернативное решение вопроса COVID-19 в мире - здесь впервые было высказано мнение о прямой зависимости ультрафиолетового излучения – холестерина – витамина D и переносимости коронавирусной инфекции организмом в условиях этой зависимости на конкретных примерах.
Кратко: COVID-19 тяжелее переносится при недостатке витамина D в организме. Один из путей получения организмом этого витамина - ультрафиолетовое излучение, под воздействием которого на кожу в организме проходят сложные процессы биосинтеза витамина D при непосредственном участии холестерина, другой путь - пищевой. Приведены примеры стран Европы, в которых эта зависимость получила подтверждение.
2. Анализ ситуации с COVID-19 в странах Южной Америки - здесь отображена ситуация в Южной Америке, а также говорится, что фототипы кожи также влияют на выработку организмом витамина D.
3. Анализ ситуации с COVID-19 в странах Северной Америки. Коронарасист - здесь отображена ситуация в Северной Америке, где зависимость ультрафиолетового излучения – холестерина – витамина D также находит свое подтверждение.
Кратко: COVID-19 тяжелее переносится чернокожим населением США, представители которого и являются основными жертвами коронавируса в этой стране. Высказано предположение, что возможно афроамериканцы США испытывают хронический недостаток витамина D в организме, одной из причиной которого является африканский фототип кожи (см. 2 материал) и не совсем подходящий климатический пояс для данного фототипа.
4. Подтверждение ранее сделанных выводов о COVID-19 - здесь свое практическое подтверждение находит мнение, высказанное в предыдущем материале (см. 3 материал).
Кратко: Из исследованной группы пациентов легче коронавирус переносят люди с оптимальным значением уровня витамина D в организме (более 30 ng/ml). Афроамериканцы и американские мексиканцы из исследованной группы испытывают недостаток (возможно, что хронический) витамина D.
5. Некоторые нюансы пандемии COVID-19 в мире. Ответы на возникающие вопросы - ответы на некоторые вопросы.
Рекомендации:
1. Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением коронавирусной инфекции (COVID-19)
1.1. Правила безопасного ношения медицинских и немедицинских тканевых масок - к этим правилам добавил бы в качестве дополнительных мер использование противовирусных иммуномодулирующих препаратов и при использовании масок смазывать крылья носа и перегородку с внутренней стороны, формируя тонкий слой. Используя маски мы иногда сами создаем для вирусов идеальную среду распространения - теплую, влажную и без прямого воздействия солнечного света, а именно ультрафиолетового излучения вредного для различных бактерий и вирусов.
2. Следить за уровнем витаминов в организме, в частности витамина D.
Содержание витамина D можно повысить:
- загорая на солнце (тут главное не переусердствовать). Большинство из нас живет там, где солнце в лучшем случае появляется несколько месяцев в году. При этом расходуется накопленный запас всего за 2 месяца. Нормальный синтез витамина D происходит у тех граждан, которые живут в южных широтах и просто ходят на работу в майке с коротким рукавом.
- вводя в свой рацион продукты, содержащие витамин D; продукты богатые на этот витамин - морская рыба (лосось, сельдь, сардины), рыбий жир.
- принимая лекарственные препараты и БАДы с кальциферолами; это лучше делать по назначению и под контролем врача, так как возможна передозировка и развитие гипервитаминоза.
Чтобы понять, нужен ли витамин D вашему организму, как выбрать дозировку и лекарственную форму, для этого стоит посетить врача и при необходимости провести анализ крови.
