Иногда люди застревают в каком-то круговороте дел и срочных задач. Они бегут от одного к другому как «белки в колесе». Они постоянно находятся в состоянии стресса, а на вопросы окружающих «как дела?» отвечают, что у них очень много дел и ни на что не хватает времени. Но вот вопрос, а правда ли времени может не хватать?
Например, ты припарковал свой автомобиль в неположенном месте, потому что у тебя не было времени найти парковку, но потом тебе приходится находить время, чтобы добраться до штрафстоянки, забрать оттуда свою машину и доехать, наконец, до дома. Либо тебе не хватает времени на уборку дома, но вскоре находится время, чтобы 3 часа искать маникюрные ножницы или свой страховой полис.
Нехватка времени – это иллюзия: его всегда можно найти, важно только правильно расставлять приоритеты.
Вот тебе пошаговый план, как это сделать:
1. Составь список накопившихся дел
2. Распредели все задачи на две колонки: «срочные» и «несрочные»
3. Отложи список с несрочными задачами
4. Выдели из списка задачи, которые не сильно важны и перепоручи их кому-нибудь, либо отложи на потом
5. Приступай к выполнению важных задач
Чем твой список будет короче, тем с большим желанием ты будешь ему следовать.
Ещё несколько лайфхаков по выполнению задач
- Делай перерывы. Обязательно отдыхай между делами. Просто смотри в окошко или пей зелёный чай. Не суетись и не наводи панику, думая, что чего-то не успеешь.
- Уделяй время удовольствиям. Бесполезно гнаться за выполнением всех задач, не уделяя время вещам, которые приносят тебе удовольствие. Можно всю жизнь прожить в погоне за выполнением всех дел и так и не успеть по-настоящему насладиться жизнью.
- Не бойся обращаться за помощью. Вокруг полно людей, у которых намного круче получается выполнение той задачи, которая не приносит тебе удовольствия, а только отнимает силы и время. Проси о помощи друзей, родственников, нанимай профессионала для ремонта стиральной машинки и не трать на это своё время.
- Будь в моменте и ищи что-то классное в каждой задаче. Огромное количество невыполненных дел часто заполняет всю нашу голову. Мы и отдохнуть нормально не можем и при работе над ними часто испытываем неприятные эмоции. Возвращайся в момент, попробуй получать кайф и от отдыха, и от дела, которое ты делаешь. Это возможно, мы проверяли!
- Дели «слона» на кусочки. Об этом часто рассказывает Аннушка на эфирах об управлении временем. Большие задачи дели на маленькие кусочки, так твой мозг будет воспринимать их гораздо легче, и ты сможешь без напряжения выполнить их пошагово.
- Убирай отвлекающие факторы. При выполнении задач, отключай уведомления мессенджеров и не проверяй почту. Поставь себе будильник, чтобы определённое время заниматься делом и только после звонка будильника пей чаёк и переписывайся Вконтакте.
- Не страдай манией величия. Перестань думать, что, если ты перестанешь работать, мир рухнет. Обязательно бери отпуск и отдыхай в выходные, набирайся сил и не думай о делах хотя бы иногда!
Запомни: всех дел не переделать, поэтому наслаждайся жизнью в любой момент времени! Удачи тебе, друг!
Понравилась ли тебе статья? Чувствуешь ли ты себя «белкой в колесе» или всё же наслаждаешься каждым моментом? Какие лайфхаки точно возьмёшь себе на заметку? Пиши ответы в комментариях.