📌 Как и обещала, выкладываю приблизительный список эмоций и чувств. Для удобства они разбавиты на блоки по принципу: общее - частное.
✅ Гнев: бешенство, ярость, ненависть, истерия, злость, раздражение, презрение, негодование, обида, ревность, уязвлённость, досада, зависть, неприязнь, возмущение, отвращение, нервозность, пренебрежение, недовольство, вредность, огорчение, нетерпимость;
✅ Страх: ужас, отчаяние, испуг, оцепенение, подозрение, тревога, ошарашенность, беспокойство, боязнь, унижение, замешательство, растерянность, вина, стыд, сомнение, застенчивость, опасение, смущение, сломленность, подвох, надменность, ошеломлённость, неловкость, неудобство;
✅ Грусть: горечь, тоска, скорбь, лень, жалость, отрешенность, отчаяние, беспомощность, душевная боль, безнадежность, отчужденность, разочарование, потрясение, сожаление, скука, безвыходность, безысходность, печаль, загнанность, тупик, усталость, одиночество, отверженность, подавленность, холодность, безучастие, равнодушие, апатия, безразличие, неполноценность;
✅ Радость: счастье, восторг, ликование, приподнятость, оживление, умиротворение, увлечение, интерес, забота, ожидание, возбуждение, предвкушение, Надежда, любопытство, освобождение, принятие, нетерпение, вера, изумление, удовлетворение, уверенность, довольность, окрыленность, торжественность, жизнерадостность, облегчение, ободрение, удивление;
✅ Любовь: нежность, теплота, сопереживание, сочувствие, блаженство, доверие, безопасность, благодарность, спокойствие, симпатия, идентичность, гордость, восхищение, уважение, самоценность, влюбленность, любовь к себе, очарованность, искренность, дружелюбие, доброта, взаимовыручка, сопереживание, сопричастность, уравновешенность, естественность, жизнелюбие, вдохновление, воодушевление.
Безусловно, это не полный список, и вы можете добавлять в дневник чувства и эмоции не из него. Можете выдумывать слова для описания своего состояния, главное подробно описать его.