Проблемы с сердцем - основная причина смерти во многих странах мира.
«Сердечно-сосудистые заболевания уносят больше жизней, чем все формы рака вместе взятые», - сообщает Heart Foundation. На сайте также отмечается, что ежеминутно кто-то умирает от сердечного заболевания. Нездоровые сердца также являются ключевой проблемой в области медицины: на лечение сердечных заболеваний ежегодно тратится более миллиарды долларов.
Некоторые опасные для жизни проблемы и заболевания, вызванные нездоровым сердцем, включают:
Сердечные приступы: приток крови (а значит, и кислорода) к сердцу частично полностью прекращается к сердцу. Сердечные приступы вызваны закупоркой артерий.
Сердечная недостаточность: это происходит, когда сердце не может перекачивать кровь, как обычно.
Ишемическая болезнь сердца: ИБС возникает, когда бляшки накапливаются в двух коронарных артериях сердца. Он убивает большинство людей от любых проблем с сердцем.
Инсульт: это случается, когда кровоток от сердца к мозгу нарушен или прекращается.
И по мере того, как мы и наше тело стареем, эти проблемы и заболевания становятся все более распространенными из-за неизбежных факторов, которые являются симптомами старения. Поскольку они относятся непосредственно к сердцу, к ним относятся:
пониженная частота сердечных сокращений,
утолщение стен сердца,
и общее ослабление его силы в отношении перекачивания крови (в конце концов, сердце - это мышечный орган).
Излишне говорить, что важно понимать свое сердце и состояние его здоровья, особенно с возрастом.
Есть много тревожных признаков нездорового сердца, которые выдаются за простые неудобства или несерьезные медицинские проблемы. Хотя наличие одного из этих симптомов не может быть сильным признаком нездорового сердца, наличие нескольких симптомов, таких как постоянный кашель и боль в груди, может указывать на то, что у вас сердечное заболевание или надвигается сердечный приступ.
Если вы испытываете комбинацию любого из этих симптомов, важно, чтобы вы или ваш опекун позвонили медицинскому работнику, чтобы получить необходимую помощь.
1. Боль в плече и груди. Боль в груди, особенно слева от сердца, уже давно является признаком надвигающегося сердечного приступа. Боль вызвана гибелью клеток сердечной мышцы. Стеснение и напряжение в сердце иногда могут быть настолько болезненными, что боль может доходить до верхней части туловища, особенно в области плеч. Это называется стенокардией, которая связана с болью, которая напрямую связана с нерегулярным и прерывистым притоком крови к сердцу. Острая боль в плече обычно не указывает на проблемы с сердцем, но медленное и постепенное нарастание боли в области плеча может указывать на нездоровое сердце.
2. Храп и проблемы со сном. Храп и проблемы со сном, такие как бессонница и апноэ во сне, расстройство, при котором возникают перебои в дыхании во время сна, напрямую связаны с сердечными заболеваниями и другими сердечно-сосудистыми проблемами. Эпизоды апноэ во сне, из-за которых спящие просыпаются, хватая ртом воздух, вызывают непоследовательный режим сна, что может вызвать стресс для сердца. Апноэ во сне «мешает спокойному сну и связано с высоким кровяным давлением, аритмией, инсультом и сердечной недостаточностью», - заявила Американская кардиологическая ассоциация. Недавно развившееся апноэ во сне или проблемы с храпом могут указывать на то, что с сердцем что-то не так. Существует также расстройство, называемое обструктивным апноэ во сне (СОАС), которое напрямую связано с большим весом и ожирением - двумя ведущими факторами сердечных заболеваний. СОАС возникает, когда «нагрузка на верхнюю часть груди и шею способствует блокированию потока воздуха», вызывая беспокойный сон. После лечения и / или коррекции апноэ во сне врачи отмечают снижение артериального давления у пациентов.
3. Проблемы с сексуальной функцией. «Эректильная дисфункция - неспособность достичь и поддерживать эрекцию, достаточную для секса - может быть ранним признаком текущих или будущих проблем с сердцем». ЭД может быть вызвана неправильной взаимосвязью между потоком крови от сердца к половому члену, что указывает на возможный атеросклероз - сужение артерий и причину сердечного заболевания. «Сексуальная дисфункция связана с серьезностью сердечно-сосудистых заболеваний», - говорится в одном исследовании. «Когда они возобновили половую жизнь, пациенты с сердечными заболеваниями сообщили о серьезных проблемах, включая отсутствие интереса к сексу, сексуальную неудовлетворенность и снижение частоты половой активности», что подчеркивает связь между сексуальными проблемами и сердечными заболеваниями. Это исследование также включало женщин. Сексуальное влечение у женщин может уменьшиться из-за неправильного притока крови к области гениталий, вызванного нездоровым сердцем.
4. Нерегулярное сердцебиение.
Нерегулярное сердцебиение более формально известно как «аритмия», что означает, что ваше сердце не перекачивает кровь в нормальном ритме. Хотя вы можете быть относительно здоровым и по-прежнему иметь нерегулярное сердцебиение, это также является признаком сердечной недостаточности или надвигающегося сердечного приступа. «Высокое кровяное давление и ишемическая болезнь сердца (закупорка сердечных труб) являются основными причинами нарушений кровеносных сосудов», таких как нерегулярное сердцебиение, - заявило Общество сердечного ритма.
Аритмии вызваны нарушением работы электрической системы, контролирующей сердце. Существует множество различных типов аритмий, некоторые из которых указывают на то, что у вас не работает сердце. Они включают:
Фибрилляция предсердий: сердцебиение намного быстрее, чем обычно, иногда до четырех раз быстрее и 300 раз в минуту. По данным одного сайта, вероятность инсульта у этих людей в пять раз выше, чем у людей без этого заболевания.
Трепетание предсердий: похоже на фибрилляцию предсердий, но сердцебиение более организовано. Он также вызывает учащенное сердцебиение и является основной причиной инсультов.
Преждевременные сокращения желудочков: эти сокращения также известны как пропущенные сердечные сокращения. Это признак болезни сердца.
Кроме того, как упоминалось ранее, нерегулярная или пониженная частота пульса в состоянии покоя может быть признаком возраста вашего сердца. Опять же, сердце является мышечным органом и начинает ослабевать по мере взросления, поэтому может произойти снижение частоты сердечных сокращений (хотя это также то, что вам нужно решить со своим врачом).
5. Боль в деснах и челюсти, проблемы со ртом.
Вы можете спросить, как могут быть болезненные десны означать, что у меня проблемы с сердцем? Неверно утверждать, что если у вас заболевание десен, такое как гингивит, то у вас определенно проблемы с сердцем. Но врачи обнаружили, что заболевания десен и проблемы с сердцем связаны между собой.
Ваши десны очень сосудистые, то есть они полны кровеносных сосудов, а ваш рот полон бактерий. Если вы хоть немного нарушите слой десен, в кровоток попадут бактерии, которые могут попасть куда угодно и вызвать воспаление по всему телу. Открытые раны и инфицированные части рта позволяют сердцу поступать прямо к нему, влияя на общее состояние сердца.
Боль, идущая от сердца к области челюсти, является частым признаком сердечного приступа, особенно у женщин. Боль в челюсти сама по себе не является сильным признаком сердечного приступа, а скорее проблема височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Когда боль в челюсти сочетается с болью в груди или другими симптомами из списка, это становится проблемой.
6. Пухлые ноги и ступни.
Отеки ног и ступней могут быть признаком сердечной недостаточности. Вы можете заметить, что ваши нижние конечности становятся более опухшими, если снимаете обувь и / или брюки в конце дня. «Вы с большей вероятностью заметите отеки в ногах и лодыжках в конце дня, потому что сила тяжести увеличивает количество и давление крови в венах нижних конечностей», - говорится на сайте, посвященном сердечной недостаточности.
Подобно боли в груди и туловище, отек ног и ступней вызван неправильным притоком крови к сердцу. Поскольку кровь не течет должным образом, кровь также не поступает должным образом. Это вызывает свертывание крови или полностью прекращает работу сердца.
7. Одышка и утомляемость.
Американская кардиологическая ассоциация заявила, что одышка является признаком сердечной недостаточности. Ситуации, которые указывают на одышку, и они включают:
У вас «одышка во время активности (чаще всего), в состоянии покоя или во время сна, которая может возникнуть внезапно и разбудить вас».
Если вам трудно дышать, когда вы лежите на земле, вам нужно опираться.
Вы просыпаетесь усталым или беспокойным после того, как проспали всю ночь.
Кровеносные сосуды могут быть забиты из-за нездорового сердца, и оно начинает распространяться туда, где его не должно быть, например, в легкие. Это вызывает одышку.
8. Головокружение / дурноту.
Чувство головокружения или головокружения - или даже обморока - может быть признаком ограничения притока крови к мозгу, что является основной причиной инсультов и сердечных приступов. Головокружение и обмороки также могут быть вызваны падением артериального давления. «Головокружение, особенно при слишком быстром вставании, является чрезвычайно распространенным симптомом у людей с сердечной недостаточностью», - отмечает один сайт.
9. Постоянный кашель.
Постоянный кашель не всегда является признаком проблемы с сердцем, потому что это частый симптом многих распространенных заболеваний, таких как простуда, грипп и бронхит. Непрекращающийся кашель может быть признаком скопления жидкости в легких, что является признаком застойной сердечной недостаточности.
«Когда сердце не может эффективно перекачивать кровь, кровь может возвращаться в вены, по которым кровь проходит через легкие», - говорится на сайте государственного здравоохранения. «Когда давление в этих кровеносных сосудах увеличивается, жидкость выталкивается в воздушные пространства (альвеолы) в легких». Кашель вызывается раздражением и жидкостью в легких, что похоже на то, что может вызвать одышку.
10. Случайные приступы холодного пота.
Не думайте, что то, что вы потеете, означает, что у вас случится сердечный приступ. Потоотделение - это естественная, здоровая функция, через которую тело охлаждается. Потоотделение, особенно холодный, может быть признаком проблемы с сердцем, когда вы не занимаетесь какой-либо физической активностью, особенно когда с этим связана боль в груди. Пот может исходить от вашего тела, пытающегося уменьшить воспаление вокруг сердца.
Какие профилактические меры я могу предпринять? Никогда не поздно взять под контроль свое тело и попытаться вернуть свое сердце к здоровому образу жизни. Хотя молодым людям часто предлагают, как они могут вести здоровый образ жизни в будущем, многие из этих рекомендаций также подходят для пожилых людей. Они включают:
- Бросайте курить
- Подумайте о лекарствах, которые помогут контролировать артериальное давление
- Правильная диета
- Увеличьте физическую активность, что помогает поддерживать здоровый вес
- Снизить потребление алкоголя
Эти меры представлены (и должны приниматься) независимо от того, сколько вам лет. Лекарства могут начать действовать практически сразу и помочь вашему сердцу в более старшем возрасте. Все эти советы также могут помочь снизить риск заболевания диабетом. Наше руководство по тренировкам на всю жизнь поможет вам начать вести здоровый физический образ жизни.
Вот несколько простых, но важных советов для вашего здоровья, что вы об этом думаете? Пишите в комментарии и подписывайтесь на канал