Зимой 1990 года активистка городского клуба туристов Елена Хлебникова предложила мне принять участие в оплаченном экспериментальном походе в Кара-Кумы. Эксперимент заключался в том, что испытуемые должны были пройти более трехсот километров в условиях пустыни за две недели, одну из них — только на воде по системе Галины Шаталовой.
Я наотрез отказалась: во-первых, я люблю водные походы; во-вторых, у меня было в это время обострение хронического ринита и я проходила курс лечения в профилактории; в-третьих, у меня была странная зависимость от еды: через каждые два часа, если что-то не попадало в мой желудок, я терпела страшные головные боли; в-четвертых, я не люблю экспериментов над собой.
Но Лена не сдавалась:
— Группа состоит, в основном, из новичков, нужны опытные туристы.
Этим она и «купила» меня: у меня была низкая самооценка — я не считала себя «опытной» туристкой.
Нехотя, я согласилась.
Нас было семеро — самых смелых! Два «мужика» и пять «тёток». Мы распределили "портфели": руководитель, ориентировщик, завхоз, фотограф, летописец, ботаник. Я была санитаром.
После тщательной подготовки в марте мы вылетели в Туркмению. В самолете из-за ринита я чуть не оглохла. Но жалеть о том, что согласилась на эту авантюру, было поздно.
Перед выходом на маршрут мы плотно подкрепились местным пловом и взвесились.
Картой я не интересовалась: у нас был опытный ориентировщик, но я поняла, что маршрут наш проходит по «восьмерке». Начало похода — центр «восьмерки», здесь закапываем продукты и сто пятьдесят километров идем только «на воде». Проходим первое кольцо «восьмерки», откапываем продукты и идём второе кольцо, как обычно, с кухней.
Вышли в пустыню где-то на окраине города. Через пару километров остановились на полянке, окруженной семью (по количеству участников эксперимента) барханами для подготовки и экипировки: надели бахилы на ботинки, рубахи с длинными рукавами и высокими воротниками, чтобы не обгореть, шляпы, лицевые марлевые повязки и мотоциклетные очки.
После этого развели «Магнезию» («Магния сульфат» — слабительное). Выпили по кружке этого зелья, которое между собой мы называли почему-то «мангазеей». Руководитель похода тщательно проконтролировала этот этап эксперимента, чтобы никто его не пропустил.
После принятия «Мангазеи» нужно было активно подвигаться. Мы ходили по кругу среди барханов и разговаривали. Каждый наметил свой бархан, чтобы опорожнить кишечник перед выходом на маршрут — это одно из основных условий «облегчённого» похода по системе Г. С. Шаталовой.
Мы узнали, что Шаталова в возрасте 61 года начала успешно водить студентов по пустыне без продуктов, только на воде. Ею была разработана целая система физических нагрузок и питания в походе.
Через некоторое время из семерых по кругу ходила только я, вероятно, из-за "ленивого кишечника", остальные спешно скрылись за "своими" барханами. Вскоре мои спутники стали возвращаться из-за барханов несколько обескураженные. Наконец, и меня «понесло» за бархан. Я быстро выкопала в песке канал и пристроилась…. Из меня хлынула вонючая жидкость с непережёванными кусками мяса, риса и морковки. Видя, что мой канал быстро заполняется до краев, я, не отвлекаясь от процесса, вырыла новый канал рядом и плавно перенесла корпус на новое место. Но и этого нового канала не хватило для отходов. Пришлось рыть — третий...
Наконец, я почувствовала облегчение. Закидав каналы песком (пригодился опыт наблюдения за кошками), я поспешила на полянку. Меня ждали. Не дойдя до компании, я почувствовала новый позыв, и, схватив на ходу рулон туалетной бумаги, вернулась на прежнее место.
Странное чувство испытала я: количество вышедшего «материала» не соответствовало вошедшему. Мне показалось, что я состою исключительно из этой нечистоты.
Впервые за тридцать пять лет жизни, прочистив таким пиратским способом кишки, я присоединилась к спутникам.
Они уже нашли местечко подальше от "общественного туалета", и, закопав все продукты под каким-то многолетним растением, мы двинулись по карте.
Риск потерять продукты был невелик, потому что через неделю мы должны были вернуться точно сюда, на окраину города. Удивляюсь сейчас, что мы доверили свои жизни руководителю и ориентировщику, с которыми никогда раньше в походах не были.
Без каких-либо ориентиров наш ориентировщик шёл впереди по азимуту, не отрывая глаз от компаса. Пустыня была местами — плоская, как стол, иногда — бугристая из-за барханов.
Через полчаса после очистки ЖКТ "ботаник" поделился со мной тем, что он утаил банку килек в томате. Я тут же «сдала» товарища руководителю. Та ещё раз пояснила, что во время голодания подобная пища может быть смертельной. Продукты, которые утаили слабонервные участники эксперимента, она сложила в свой объёмный рюкзак.
Три раза в день у нас было горячее питание: по кружке кипячёной воды и десертная ложка мёда (по желанию).
За «столом» мы вспоминали любимые блюда…
На третий день путешествия в своём кармане я обнаружила пыльную тряпку. Долго размышляла, для чего она мне нужна. Вспомнила! Это — мой носовой платок, ведь я накануне похода лечилась от хронического насморка. "Хронический" насморк исчез бесследно! Чудеса только начались!
По плану мы должны были через каждые два-три дня запасаться водой из колодцев. Первый колодец был в ауле на нашем пути. Там мы запаслись водой и взвесились в медпункте. Потеря веса была незначительной. Больше всех за три дня потеряла в весе Лена — 6 кг, я — почти 3 кг, остальные — от 3 до 4 кг. Скорее всего, этот вес «ушёл» в первый день от «Мангазеи».
Второй колодец мы не нашли… Вечером руководитель предложила перенести «ужин» на утро, а утром, «позавтракав», заняться поисками воды. Но мы взбунтовались, потому что устали и хотели "есть". Лена не стала с нами спорить. Мы выпили всю воду.
Утром мы поняли, что погорячились, но пришлось идти дальше «натощак». Вскоре наш ориентировщик определил, что мы вышли за пределы карты, немного сбившись с пути. Поэтому мы стали лагерем, оставили дежурного и разошлись по радиусам на поиски воды. Дежурный периодически стучал поварёшкой по котлу, чтобы мы не потерялись. Через час-полтора один из нас (Володя) нашёл воду. Мы спасены! Хотя мы не успели всерьёз испугаться. Опытный руководитель вселяла в нас спокойствие и уверенность в успехе задуманного.
Как-то днём справа по ходу мы увидели озеро. Хотели было искупаться, но Лена нас остановила:
— Это — мираж!
Удивительное зрелище! Трудно было поверить ей на слово. Но скоро мираж растаял на глазах. Пустыня была населена: мы встречали ящериц и вялых скорпионов.
Голодная часть похода закончилась, мы откопали свои продукты. И начали планомерно грамотно «выходить» из добровольной голодовки. Сначала пили разведенные соки, потом варили компоты из сухофруктов. Только на третий день сварили нормальную кашу на воде. На шестой день варили супы с сублимированным мясом и тушёнкой.
Наше «добровольное голодание» было активным: пеший поход с рюкзаками 15—25 кг в условиях дневной жары +35 …+40 градусов и ночного холода +8 градусов....
Поэтому шесть суток на воде с учётом поправочного коэффициента сложности маршрута (3,0),, соответствуют 18 суткам! (6 дней * 3,0 =18 дней).
Невероятно! Впервые в жизни у меня был перерыв в питании больше двух часов без особой подготовки. Кстати, и привычная головная боль меня не беспокоила!
На выходе с маршрута мой вес превышал первоначальный килограмма на три-четыре.
После похода я заинтересовалась системами очистки организма от всякого «мусора». Проштудировала книги Поля Брегга, Григория Малахова и других специалистов в этом вопросе.
Один из авторов подобных книг ссылался на пример Иисуса Христа. Он, якобы, периодически очищал ЖКТ и голодал (постился). Из чисто женского любопытства я просмотрела всю Библию, на предмет использования клизм, от книги «Бытие» до книги «Откровение».
О клизмах информацию я не нашла. Может быть, читала невнимательно. Но о постах написано много.
Посты меня заинтересовали. С одной из подруг Галиной - альпинисткой мы еженедельно постились, как "фарисеи", два дня в неделю (среда, пятница) сначала на воде, а позже — без неё; раз в месяц — 3 дня подряд с водой и без воды; раз в квартал — неделю на воде; раз в полгода — 10—14 дней на воде. Дольше мы не практиковали. Да и этого было достаточно, чтобы слышать голос Самого Господа Бога!
Те, кто сомневается в реальности Всевышнего, могут проверить опыт предков, как это сделали мы.
Я отвлеклась.
В походах бывают трудности. Они были и в нашем походе. В один прекрасный день мы остановились у древнего вулкана. Из описания похода предшественниками мы знали, что здесь велись бои в годы революций и войн. Часто туристы находили стреляные гильзы. Мы тоже кое-что нашли и ещё, чуть поодаль, были залежи какого-то удивительного окаменевшего вещества, напоминающего пуговицы. Две девушки отправились на поиски этого месторождения.
Вернувшись, они рассказали, что в пустыне им встретились два мотоциклиста из местных жителей. Они навязчиво предлагали девушкам свою помощь. Но, наши девчонки дали им ложные координаты нашей стоянки и ушли от «хвоста».
Вечером мы решили ночевать в месте днёвки, но неожиданно поднялся сильный ветер и мы не смогли установить палатку-шатёр. Пришлось её расстелить в нише, образованной вулканической породой. Стемнело. Поужинав, мы устроились на ночлег.
Ночью нас разбудил шум: по пустыне ехал «УАЗ» с включенными фарами. Была слышна громкая восточная музыка. Периодически громкие голоса кого-то звали в рупор. Кроме этого у неизвестных был прожектор, луч которого шарил по поверхности песка. Возможно, те новые знакомые наших любознательных девушек хотели задать им несколько вопросов по маршруту нашего путешествия. Но мы не были готовы к общению и порадовались, что наш шатёр не установился, и за большими валунами в темноте нас не было видно. Девчонки тихонько бормотали какие-то слова, поминая каких-то им известных святых. Только наш "ботаник" недоумевал, почему бы не пообщаться с местными ребятами. «Сыщики» поехали дальше в пустыню. Видимо решили, что мы снялись с бивака.
Рано утром, быстро свернув лагерь, мы продолжили своё путешествие. Ветер заметал наши следы.
Завершили поход купанием в пещере Бахарденской в горячих сероводородных ваннах.
После водных процедур ночной поезд доставил нас в Ашхабад. Ночью мы спали в полупустом вагоне мертвецким сном и не слышали, как наши рюкзаки почистили воришки. Только у двоих рюкзаки остались неприкосновенными: у руководителя и санитара.
Поход прошёл без жертв и разрушений, и изменил моё отношение к питанию.
Больше в пустыне я не была так долго.
Статья не медицинская, написана в познавательных целях. Прежде, чем применять способ на практике, посоветуйтесь с лечащим врачом.