- Сбрасываем с себя нарциссические проекции. Это может быть его эмоциональный абьюз, попытки чем-то вас все время обижать.
Вы должны все время сверять себя с реальностью и находить людей, которые будут говорить вам, какая вы на самом деле. Видеть в вас положительные качества. То есть, давать вам здоровое отзекаливание того, кто вы есть. В отличие от искаженного кривого зеркала, которым для вас является нарцисс. Вам нужно коллекционировать все положительные отзывы о вас документально: имейлы, смс переписки и прочее.. И всегда ему это демонстрировать. При каждом удобном случае. Важно, чтобы информация о вас поступала от разных людей с разными источниками профессионального образования. Потому что одного или двух человек нарцисс легко обесценит, как и их отзывы о вас. И вы даже сами начнёте сомневаться, что это правда. А вот любые негативные ситуации, которые с вами могли произойти, лучше с ним не обсуждать. Даже если вам требуется от него помощь или эмоциональная поддержка. Все это в любом случае он будет использовать против вас и всячески угнетать вашу самооценку. Бить в ваше уязвимое место. Нужно принять и усвоить заранее его тип поведения, что все ваши слабые места, по которым больно ударили другие, будут беспощадно использованы нарциссом против вас. Каким бы близким человеком он вам не был. Или даже вашим родственником; родителем, братом, сестрой.