Сейчас осень, а это нестабильный во всех отношениях период. Солнце еще греет, но уже реже показывается из-за туч, природа постепенно готовится к зимнему сну. До зимнего солнцестояния 21–22 декабря, когда отмечаются самые короткие дни в году, организм человека также стремится больше к пассивности. Но наша бурная жизнедеятельность не может этого позволить. Начинается конфликт с самим собой, когда телу нужно одно, а жизнь диктует другое. Такой дисбаланс может привести к снижению сопротивляемости организма вредоносным внешним факторам.
Здесь нам в помощь достижения науки и техники. А именно:
Доказано, что солнечные лучи препятствуют распространению бактерий и вирусов. Исследования выявили такой эффект от невидимого человеческому глазу диапазона солнечных лучей, длина которых ниже 320 нанометров.
В результате этого были созданы приборы, излучающие ультрафиолет (так называемые "кварцеватели"), которые уничтожают вредные микроорганизмы. В процессе работы таких приборов происходит обеззараживание воздуха в помещении от вирусов и бактерий, включая дезинфекцию поверхности предметов без использования химических дезинфекторов и повышенных температур.
Такие приборы используются в медицинских и детских учреждениях. Мощность их рассчитывается исходя из площади обрабатываемого помещения. Сейчас стали доступны и "домашние" кварцеватели для небольших помещений.
Об этом способе борьбы с вирусами, в частности, говорит уважаемый мною Константин Заболотный.
И вообще, многая "зараза" не выносит такого спектра солнечного света. Поэтому я обязательно поселю такое солнышко в своем доме.
Кварцевые облучатели могут быть настольными или подвесными. Они разные по бюджету, но можно все же купить себе немного "солнца".
Есть также эфирные масла растений, я которые помогают иммунитету. Константин Заболотный назвал в своем ролике два из них. Это масло эвкалипта и масло чайного дерева. От себя добавлю, что подобным действием также обладают масла хвойных пород деревьев, такие как как пихта, сосна, ель, можжевельник. Для их применения в помещении достаточно несколько капель добавить в воду и поставить в место, где эта вода будет медленно испаряться. Для удобства этой процедуры придумали аромалампы. Но можно просто емкость с такой водой поставить к источникам обогрева, например к батарее центрального отопления. За счёт естественного движения воздуха в помещении постепенно испаряющееся масло будет благотворно влиять на поддержание иммунитета и создание хорошего настроения.
Если добавить в эту воду одну капельку масла лимона, то это повысит ясность ума и увеличит работоспособность, как говорят знатоки ароматерапии. В любом случае, в помещении с таким маслом создаётся приятная атмосфера.
Кстати, аромалампа может стать достойным подарком хорошим людям. Как правило, в месте, где продаются аромалампы, можно также купить и различные масла.
Разумеется, кварцевание помещения и аромалампы не являются исключительным перечнем мероприятий по улучшению иммунитета и борьбе с микробами и вирусами. Конечно же, помещение должно содержаться в чистоте и без пыли, поскольку пыль, особенно микропыль, я содержит в себе целый зоопарк вредных примесей.
Может быть, вы знаете ещё какие-то методы простые и доступные в применении для поддержания здоровья и иммунитета? Если посчитаете нужным, можете поделиться об этом в комментариях.
Всех благ!