Многие люди очень сильно переживают, когда их критикуют. Или когда над ним шутят, они воспринимает это как трагедию и потом долго переживают.
В подобных ситуациях, многие даже начинают впадать в депрессию, потому что думают, что они не такие, как все. И стараются стать такими как все, что и ведёт к проблемам с эмоциональным состоянием.
Что со мной не так?
Вы – высокочувствительный человек (ВЧЛ).
Это такие люди, которые обращают внимание на все, что с ними происходит, и глубоко размышляют над произошедшим с ними. Например, люди с высокочувствительностью устают быстрее, они не могут долго находиться шумной компании, устают от общения в целом.
Но высокочувствительность, это не диагноз. Это особенность человека, как его голос, цвет волос и так далее.
Даная особенность не мешает нормальной жизни. Однако, если они заставляет вас страдать и является проблемой именно для вас, то тогда это проблема, которую нужно решать.
Итак, вот признаки людей с высокой чувствительностью:
1) Вы часто чувствуете себя белой вороной.
2) Вы подстраиваетесь под обстоятельства. Боитесь проявить свою внутреннюю натуру, себя настоящего. Никогда не показываете свои слабые стороны.
3) Часто испытываете чувство вины, боитесь обидеть, потревожить человека.
4) Стремитесь к идеалу. То есть вы считаете, что, во что бы то ни стало должны сделать все возможное и невозможное для решения какого-то вопроса.
5) Чрезмерно вежливы, угодливы, заботливы.
Быть высокочувствительным, не значит быть обидчивым! Это не значит быть плаксой, это значит, что у вас слабые личные границы, низкая самооценка, вот на что следует обратить внимание.
Не стоит верить людям, которые говорят вам, что быть таким это плохо. Такие люди обычно приносят много хорошего в мир – забояться о других, подмечая тонкости, которые другие люди не замечают.
Если вы узнали себя, и поняли, что вам не нравится быть таким, то вам нужно научиться быть собой. Выстраивайте свои личные границы. Начните высказывать то, что не нравится, что вас не устраивает.
Как правило, люди с низкой самооценкой не верят в себя. В подобном случае им практически невозможно начать что-то делать для перемен – страшно. В этом случае нужно начать рисковать. То есть поначалу вам будет казаться, что это риск, и вы на него пойдёте. Со временем, это станет для вас нормой, поскольку страх уже не будет управлять вами.
Покажите себя настоящего. Не бойтесь, что кто-то уйдёт из вашей жизни из-за этого. Может кто-то уйдёт, но придут те, кто примет, полюбит вас, таким как есть, без маски, которую вы носите.
Интересно, кто-нибудь узнал себя в этой статье?