#а4мутация - 282/366 - 9 октября.
Если конечно это случается. А случается оно (то, что я заболеваю чем-либо) крайне редко. Последний раз я чувствовал недомогание, пожалуй, года 2 или 3 назад. И это выражалось в головной боли и ознобе, когда противные мурашки карабкаются по твоей спине и шее, нервируя и обжигая кожу. Знакомо это ощущение? Для некоторых оно слишком знакомое, через чур. Ведь у нас в обществе принято болеть.
Но ладно, обо всем этом я подниму вопрос чуть ниже, а пока давайте зададимся главным вопросом.
Как вообще можно извлечь выгоду из собственной болезни? Что в этом хорошего?
Да, на первый взгляд, ничего толкового нет в том, чтобы проваляться с соплями несколько дней, попивая куриный бульон. Но я для себя вижу здесь определенную выгоду. Какую? Все просто же. В эти моменты, изнемогая от постоянной пульсации сосудов в голове и общей слабости, ты начинаешь ценить свое время и вообще жизнь, проведенную в обычном, бодрствующем состоянии.
Ты начинаешь ценить вкус простой жизни. Просто жизни. Когда ты можешь нормально ходить, стоять, танцевать, разговаривать, бегать и наслаждаться потоком минут, которые, то и дело, ударяются о твои порозовевшие щеки, а затем уносятся безвозвратно куда-то в даль.
Вот он - этот момент. Что-то заболело? Радуйся. Ты почувствуешь облегчение, когда все пройдет и сможешь осознать, что быть просто НОРМАЛЬНЫМ - это благо. Это дар, который у нас есть от рождения. Используй его с умом и на все 100% возможностей. Ведь он в любую минуту может просто исчезнуть и ты уже не сможешь думать не о красивых машинах, не о любимой девушке/парне, не о путешествиях и покорении Эвереста. Тебе просто будет хотеться стать нормальным, вернуть эту базовую возможность, которая так сильно недооценивается.
Нет. Я не болею в привычном понимании этого слова. У меня нет кашля, заложенности носа и прочих прелестей (нечему закладывать). Просто я чувствую упадок энергии, легкий озноб и "тяжесть" в голове". А это значит, что организм включил режим очистки. Ведь те вирусы, которые, как всем нам рассказывают, летают вокруг и караулят нас за углом, сами по себе не являются первоисточниками и причинами болезни. Любое молекулярное соединение, попадающее в наш организм - это катализатор, согласно которому наше тело выполняет определенный скрипт.
Болезнь, в частности "простудные заболевания" - это режим очистки, когда иммунная системы выбрасывает из нас все то, что считает лишним. А лишнего у обычного человека в организме ой как много. Так что если я чувствую, спустя несколько лет, недомогание и признаки вялости - я радуюсь. Значит можно использовать этот катализатор для оздоровления, в очередной раз пересмотреть свой рацион, режим, опробовать лечебные техники, до которых ранее не доходили руки.
С лирикой разобрались. Что делать-то? Ты, Антон, может и редко болеешь, но что делать тем, для кого осенний сезон - это синоним чашечки с "террафлю" и аспириновыми таблетками? Вот несколько рекомендаций, которых я стараюсь придерживаться, прислушиваясь к своему организму:
🍋 Первое и самое важное - ограничьте себя в потреблении обычной пищи, которую вы всегда едите. Во время болезни аппетит пропадает и это не спроста. Пытаться вывести себя из состояния болезни, продолжая кушать то, что ешь обычно - это как пытаться мыться под душем, из которого идет грязная вода. Сначала душ надо починить, а для этого придется воду перекрыть.
🍋 Дайте себе хорошенько поспать. Просто закрыть все окна, отключить телефон, отложить все дела и поспать. Это режим аккумуляции энергии, режим анабиоза, когда наше умное тело само знает, что ему делать. Дайте себе эту возможность.
🍋 Не пичкайте себя таблетками. Жаропонижающие, против головной боли и прочее прочее прочее. Используйте это лишь в крайней необходимости. Убирая симптомы, вы никак не убираете очаг заболевания, так что "затушив" признаки болезни, вы лишь откладываете очистку на потом. Просто воспринимайте это время как состязание с природой и расплату за то, какой образ жизни вы ведете.
🍋 Вместо вареной, жаренной "еды" дайте себе возможность поесть фруктов. Можно натереть, можно настойку на горячей воде (лимон, имбирь, мед + вод градусов под 70 - идеально), делайте апельсиновый, морковный соки, ешьте грейпфруты (тоже можно с медом). Ваша пища должна быть такой, как бензин для автомобиля. "Заправил - поехал". А не "Заправил, переварил пару часиков, поехал". Вообще чувство легкого голода - это хорошо и нормально, не глушите его, не запихивайте в себя лишнее.
Примите свое состояние таким, какое оно есть. Извлеките из него выгоду. Почувствуйте тот момент, когда вам станет лучше, уйдет озноб, горло придет в норму, температура станет нормальный, аппетит будет рисовать в фантазиях какой-нибудь бургер. Почувствуйте момент выздоровления - это важно. И запомните навсегда, что так будет не всегда. Быть нормальным, здоровым - это и есть тот клад, который мы не замечаем под своими ногами.
Быть нормальным - уже счастье.
И, конечно же, я не лежал дома, как советовал выше. Для меня это не проблема. Сегодня я выкладывался так же на тренировках, радовался за друзей в Москве, что их выложили в свои соц сети "звезды" с мировым именем, я всегда был уверен, что это произойдет сразу, как вы последуете моим маленьким советам.
Ночю у нас с Антоном была крутая торговая сессия. Пускай мы и не дождались самых крутых движений, которые произошли на рынке уже под утро, но тем не мене приятный профит мы забрали. Он с лихвой покрыл те убытки, которые мы "нащелкали" в обед, в момент "бокового тренда". Мне удалось самостоятельно спрогнозировать несколько классных движений и наш тандем в итоге сработал на 5 с плюсом. Работаем дальше!