Сердечные сокращения обеспечивают ток крови по кровеносным сосудам человеческого тела. С каждым ударом сердца меняется и кровяное давление.
Давление достигает максимального (верхнего) значения при сокращении сердечной мышцы, а потом медленно понижается при расслаблении до следующего удара. Пиковое максимальное значение называется систолическим давлением, а нижнее значение — диастолическим.
Какое давление считается нормальным?
Кровяное давление всегда выражено двумя цифрами и у здорового молодого человека его значение составляет около 120/80 в миллиметрах ртутного столба, где 120 — систолическое давление, а 80 — диастолическое.
У здорового человека давление краткосрочно повышается при физических нагрузках или при сильном волнении, но быстро возвращается в норму.
Ряд болезней и старение организма могут вызывать постоянное повышенное артериальное давление, т.н. состояние гипертензии или гипертонии.
Быстрый тест для определения гипертоников: возраст человека + 100 для верхнего показателя и стабильно выше 100 — для нижнего.
Бывают и отклонения в противоположную сторону, нижним пределом нормы для здорового человека является 80/40. Низкое давление может быть вызвано сильной кровопотерей, переохлаждением, сердечным приступом и т.д.
Болезненное состояние, вследствие стабильного аномально низкого артериального давления называется гипотензия или гипотония и может вызывать головокружения и обмороки.
Причины гипертонии
Лечение любого заболевания начинается с определения причин, которые его вызвали. В случае с высоким артериальным давлением определение причин крайне затруднено и найти, что именно в организме является пусковым механизмом такого состояния часто не представляется возможным.
Зато известно, какие факторы помогают понизить и нормализовать давление:
— избавление от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт;
— физические нагрузки и тренировки: ходьба, бег трусцой, плавание и пр.;
— здоровая пища и диетическое питание;
— сокращение соли в рационе;
— меньше алкоголя, отказ от курения;
— меньше кофе и крепкого чая, меньше кофеина;
— снижение стрессов и стрессовых ситуаций.
Гипертония бывает эссенциальной (первичной) и вторичной.
Гипертоническая болезнь без видимой причины на языке медицины называется эссенциальной (первичной) гипертензией. Такую форму гипертонии диагностируют в 90-95% случаев.
Гипертония по установленной причине называется вторичной гипертензией. Причиной аномально высокого артериального давления может быть воспаление надпочечников. Их опухоль провоцирует выброс в организм избыточного адреналина — гормона, который вырабатывают надпочечные железы при сильном испуге, возбуждении, ярких эмоциональных переживаниях. Кровяное давление резко возрастает и при повреждениях почек, когда вырабатывается избыток ренина — энзима, поддерживающего их кровоснабжение.
Исследования выявили наследственную предрасположенность к развитию гипертонии.