Всем привет . На своем канале я пишу свой опыт , который я получаю в процессе экспериментов . На этот раз я решил проверить , что будет если качать пресс каждый день .
Могу сказать сразу , я занимаюсь спортом , хожу в тренажерный зал . Но я брал перерыв на 1 месяц и после этого перерыва я решил провести эксперимент .
В первый же день я сделал 3 подхода по 30 раз , сказать что я устал , значит ничего не сказать . На второй день было невозможно ходить , встать было очень трудно . Поэтому на второй день я сделал перерыв . На третьей день все было хорошо , в итоге весь месяц я делал минимум 3 подхода по 30 раз .
В итоге я лишний раз доказал себе , что можно встать и заниматься сразу , менять свою жизнь . А так же я лишний раз уже доказал , что мы просто люди , не нужно себя винить в том что ты не смог что-то сделать . Да , я сказал себе что буду делать это 30 дней подряд , но 3 дня я все же пропустил из-за боли . Не нужно себя винить , мы просто люди . Но не нужно искать отговорки , просто заставьте свой мозг думать по другому .
Прошло 30 дней , что я могу сказать . Что у меня стало тело как у Арнольда Шварценеггера , нет . Но это начало пути к этому . Большая победа , начинается с маленьких шагов . Так же я могу сказать , что жира стало меньше , плюс ко всему этом , я параллельно пил много воды , так что не могу сказать чья эта заслуга .
Меняйте свою жизнь , становитесь лучше , занимайтесь спортом . Напишите в комментариях каким спортом вы занимаетесь .
Всем спасибо , всем пока !