Если мы будем жить с установкой на благодарность, мы изменим свою жизнь к лучшему!
Богатым, успешным, счастливым и здоровым - точно есть за что благодарить жизнь! Но что делать тем, у кого куча проблем? За что вообще можно благодарить, когда вокруг всё просто удручающе ужасно?
На самом деле, если постараться, то повод для благодарности всё же может быть найден.
Простые радости для благодарности:
- Я благодарен за то что мне выпала счастливая возможность жить...
- У меня есть близкие и родные люди, друзья...
- У меня есть возможность слышать пение птиц, чувствовать теплое прикосновение солнечных лучей к лицу или прохладное дуновение ветра в первый морозный день...
- У меня есть работа, а это значит, что на моём столе всегда будет хлеб...
Продолжите! Найдите свои простые поводы для благодарности.
Вспомните событие из прошлого, когда вам было за что благодарить. Прочувствуйте ощущение благодарности внутри. Это приятное чувство, подарит вам ощущение радостного умиротворения и правильности происходящего с вами. Побудьте в ним!
Практика "Благодарность"
Благодарность нам необходима. Мы ждём благодарности. От других.
Сейчас подумайте, от кого вы ждёте благодарности. Мысленно представьте этих людей.
- "Я жду благодарности от ..." (от Кати, от Пети и т.д)
- "Я жду благодарности за ..." (за что? Перечислите)
Если у вас есть возможность, пожалуйста, произнесите всё вслух. Вынесите в сознание ваши переживания. Освободите их.
Теперь спросите себя:
"Умею ли я благодарить? Благодарен ли я другим? А себе?
Ждать благодарности нет смысла, начните благодарить сами.
Закон притяжения гласит:
"На чем мы фокусируем свое внимание, то мы и получаем в своей реальности. Чем больше мы будем уделять внимания хорошему в нашей жизни, тем больше этого хорошего получим".
Чувство благодарности - создаёт благоприятное пространство для привлечения добрых событий в вашу жизнь.
Всегда ваша Эльвира Аманова. Не забывайте подписываться на канал и ставить класс