Друзья, всем привет, на связи Эльдар Шейгасанов. Сегодня я вам расскажу о вашем позвоночнике, то, что вы не знали.
Факт №1
В нашем позвоночнике, по всей его длине проходит канал, внутри которого расположена артерия и спинной мозг, а так же сплетения нервных окончаний.
Факт №2
Именно эта артерия обеспечивает кровоснабжение головного мозга. Поэтому, когда у вас болит голова, то это значит, что у вас проблемы с позвоночником. Пора бы начать сидеть ровно.
Факт №3
Через межпозвонковые отверстия от спинного мозга отходят спинномозговые нервы. Всего их 31 пара. Они обеспечивают все связи головного мозга и частей тела. Нервные волокна взаимосвязаны друг с другом. Если эти связи прервутся, человек будет парализован.
Факт №4
Каждый спинномозговой нерв разделен на два корешка, один из которых является чувствительным, а другой двигательным. Поэтому человека с нездоровым позвоночником клинит при поднятии тяжестей, а иногда и просто при ходьбе.
Факт №5
Для обеспечения надежной защиты позвоночник имеет несколько оболочек: мягкую, паутинную и твердую. Мягкая располагается в непосредственной близости от спинного мозга. Между ней и паутинной оболочкой образуется пространство, в котором располагаются корешки спинного мозга. Внешняя оболочка называется твердой и плотно прилегает к позвонкам.
Факт №6
Позвоночный столб служит основным инструментом опоры для головы, плечевого пояса, внутренних органов брюшной полости и груди. Поэтому, когда мы сутулимся наши внутренние органы сжимаются и нарушаются все обменные процессы в организме.
Факт №7
Позвоночник не имеет чётко определённого количества костей. Количество позвонков может варьироваться от 33 до 35, и это является вполне нормальным, потому что у одних людей копчик состоит из 4 позвонков, а у других из 5 или 6.
Факт №8
24 позвонка - подвижные. Они обеспечивают гибкость тела. Копчиковые и крестцовые позвонки неподвижны.
Факт №9
Позвоночник имеет S-образную форму
Это позволяет внутренним органам человека не перемещаться во время ходьбы или бега вверх-вниз. Есть люди, которые до сих пор считают наш позвоночник прямым.
Факт №10
При выполнении амортизационной функции самую большую нагрузку испытывают межпозвоночные диски. Поэтому нужно иногда растягивать позвоночник во избежание грыж и протрузий.
Факт №11
Все позвонки связываются между собой при помощи связок, состоящих из плотной соединительной ткани. Эта ткань способна выдерживать самые экстремальные нагрузки. Связки тоже нужно нужно укреплять, чтобы с годами ваш позвоночник не менял естественную форму.
Факт №12
Поддерживают позвоночный столб многочисленные мышцы спины, шеи и таза. Об этих внутренних мышцах мы написали уже много статей, загляни к нам на канал. Именно эти мышцы отвечают за правильное положение позвоночника и их нужно укреплять в первую очередь.
Вот такие факты получились. Напишите в комментариях о каких фактах вы уже знали, а если не знали, тоже напишите.
Получите 3 простых упражнения для быстрого снятия болей в спине
Без тренажеров в домашних условиях, выполняя по 5 мин в день.
Получите бесплатно: https://aikune-moscow.ru/3gen?utm_source=dzen
❌ Если хроническая боль в спине и раздражение более 2 лет. Чувствуете, будто всё перепробовали...
❌ Нет энергии, мучают постоянные головные боли и напряжение в шее. Усталость, раздражение, постоянная боль, упадок сил и мотивации.
❌ Не можете пошевелиться из-за грыж и протрузий, в один момент «схватило» поясницу.
Методика одобрена Министерством Здравоохранения. Упражнения разработаны дипломированными реабилитологами, поэтому подходят, даже если вы до этого никогда не занимались онлайн.
После ежедневных занятий по 5 минут в день
уйдёт боль в спине и напряжение без операций.
✅ Будете выглядеть моложе с красивой осанкой
✅ Появится больше энергии, активной жизни и продуктивной работы
✅ Начнёте просыпаться в хорошем настроении с ясной головой
Получите 3 упражнения для быстрого снятия болей в спине по ссылке: