Павел Дуров
Российский предприниматель, программист, долларовый миллиардер, один из создателей социальной сети «ВКонтакте» и одноимённой компании, мессенджера Telegram и других проектов.
Часть 1.
Мои принципы, рекомендации, рассуждения!
Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день.
Никаких секретов и хитрых диет – натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
Учи иностранные языки.
Это расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и роста в карьере. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе, языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
Научись рано вставать.
Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там, в лучшем случае, к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
