Многие женщины обращаются в клинику, страдая дефицитом витаминов и минералов.
Это может быть связано с плохим рационом питания, а также с методами ведения сельского хозяйства и ведения сельского хозяйства, включая использование удобрений, которые влияют на витаминный и минеральный баланс почвы и, в свою очередь, на пищу, которую мы потребляем.
Я действительно рекомендую большинству людей принимать поливитаминные добавки, чтобы предотвратить дефицит, но какой витамин подходит вам?
У всех нас разные потребности в наших добавках в зависимости от нашего жизненного цикла, диеты и образа жизни.
Я часто сталкиваюсь с тем, чтобы объяснить своим пациентам, почему их розничные или многоуровневые маркетинговые добавки не работают для них и почему они всегда должны выбирать добавки, прописанные практикующим врачом.
Глядя на полки аптеки, очевидно, что нет ни одной компании, которая, как мне кажется, делала бы все наилучшим образом. Все поливитамины для моих детей, беременных, мужчин, фертильности и старше пятидесяти получают от разных производителей пищевых добавок.
При выборе поливитаминов я обращаю внимание на то, чтобы уровни питательных веществ, трав или суперпродуктов находились в терапевтическом диапазоне. Питательные вещества также должны быть в правильной форме для оптимального усвоения.
Если травы / суперпродукты включены в добавку, значит, они на самом деле являются правильной частью растения и являются тем, о чем они говорят.
Компании, которые я выбираю для своей формы добавок, проводят несколько тестов, чтобы убедиться, что травы / продукты, включенные в добавки, не были фальсифицированы.
Более дешевые безрецептурные бренды часто используют в своих добавках аллергенные продукты, такие как лактоза / глютен. Вспомогательные вещества - это соединения, которые используются для стабилизации таблетки, чтобы помочь ей склеиться.
Как видите, при выборе правильных поливитаминов необходимо учитывать множество факторов.
Вот список различных женских добавок, которые я рекомендую в зависимости от потребностей моего пациента.
Пациенты старше 50 лет или пациенты, нуждающиеся в дополнительной антиоксидантной поддержке: мультивитамины и минералы Prime Essentials или формула фертильности Mygen Health. Некоторые из 60-летних пациентов хихикают, когда их отправляют их за дверь с формулой фертильности, но антиоксиданты в этой комбинации поливитаминов - это бомба!
Пациенты, планирующие забеременеть в ближайшие три месяца: Mygen Multivitamin для женщин - это прекрасно сформулированная добавка для лечения перед зачатием с максимальным количеством питательных веществ, необходимых для обеспечения здоровой беременности. Доказано, что антиоксидантная поддержка очень важна для развития как здоровых яиц, так и эта добавка превосходит любой комплекс в этой области.
Женщины, стремящиеся к достижению хорошего гормонального баланса: « Vital women» - это мой выбор для женщин в пременопаузе, которым для достижения здорового гормонального баланса необходимо дополнительное преимущество лечебных трав.
Женщины сосредоточились на хорошем очищении от эстрогена: мультивитамины и минералы Femme Essentials: эта добавка идеально разработана для улучшения выведения эстрогена и, таким образом, улучшения здоровья груди.
Беременность: Mygen Maternity занимает первое место среди всех поливитаминов, когда дело доходит до создания здорового ребенка. С повышенными потребностями в питательных веществах во время беременности этот мультивитамин покрывает все!
Чтобы быть уверенным, что вы получаете самую лучшую добавку для ваших нужд с питательными веществами самого высокого качества, всегда убедитесь, что вы принимаете только добавки, предназначенные только для практикующих.
Помните, что некоторые из ваших витаминов будут усваиваться только в том случае, если они потребляются с некоторым количеством жиров, поэтому принимайте поливитамины с пищей.