Знакомо вам такое: годами безуспешно лечим болезнь, извели кучу времени и денег, а толку — ноль?
Здравствуйте– здравствуйте! Добро пожаловать!
Что делать, если болезни замучили, а лечение не помогает? Конечно, одним махом рецепт не дашь. Но задуматься вот о какой причине всё-таки стоит: а не в позвоночнике ли дело?
Не удивляйтесь! Даже, если позвоночник сам по себе вас не беспокоит, это не означает, что он хорошо выполняет свою функцию проводника сигналов от мозга к внутренним органам и системам организма.
Мозг управляет нашим здоровьем. Получает сигналы о "неполадках" и направляет "инструкции" по восстановлению. Но, чтобы сигналы доходили до адресатов, положение позвонков должно быть идеальное. Не должно быть никаких зажимов, искривлений.
Вы знаете, что в неправильном положении позвонков может таиться причина:
- хронического бронхита
- импотенции
- бессонницы
- плохого зрения
Например, если неполадки в шейном и грудном отделах позвоночника, - страдают #зрение, #органы #дыхания, кровеносная система и желудочно-кишечный тракт.
Гипертония - прямое следствие проблем с шеей!
Поэтому так важно следить за состоянием позвоночника. Делать регулярно гимнастику. Попробуйте ежедневно несколько минут тратить на простейшие упражнения, улучшающие гибкость позвоночника и укрепляющие поддерживающие позвоночник мышцы.
Для этого не надо денег, какого-то оборудования, особых условий. Отнеситесь к этому как к развлечению. Это даже забавно, если представить себя со стороны. Пара минут хорошего настроения — это же какой подарок ! А к этому ещё приложатся и бонусы в виде хорошего самочувствия, прилива жизненных сил, бодрости, лёгкости.
Занимайтесь профилактикой. Это слишком важный орган, нельзя относится к нему с пренебрежением и попустительством.
Путей к здоровью, как известно, много. Например, в моей копилке упражнения из системы Ниши и гимнастика для шеи доктора Шишонина.
Всё это есть в интернете, ничего придумывать не надо.
И ещё важный момент! Есть такое понятие - «стереотип правильной осанки».
Для выработки этого стереотипа надо напоминать позвоночнику его правильное положение. Встаньте к стене спиной вплотную. Прижмите к стене пятки, затылок, лопатки, ягодицы. Постойте для начала 20-30 секунд. Затем ежедневно прибавлять по 5 секунд, дойдя до 5 минут.
Беритесь за #позвоночник, даже если ничего не беспокоит. Ну а уж если что-то беспокоит...
И помните — важно постоянство, регулярность усилий. Только тогда результат обязательно будет!
А вы что думаете, мои дорогие читатели? Знали ли вы, что от состояния позвоночника зависит здоровье практически всех органов и систем организма? Напишите в комментариях!
Присоединяйтесь! Подписывайтесь на канал и жмите «пальчик вверх»!
Пока-пока. До новых встреч