Здравствуйте! Сегодня поговорим о самом знаменитом голливудском бойце Чаке Норрисе, а именно о его силовых тренировках, занимался ли актер железом и укреплял ли форму в тренажерных залах.
В этом году мастеру боевых искусств исполнилось 80 лет, но даже несмотря на более чем солидный возраст, Чак по-прежнему в форме и полон сил. Что уж говорить о былых годах, когда Чак еще в рассвете сил закалил свое тело упорными тренировками и многочисленными спаррингами.
А в последующие годы продемонстрировал свою крутость, в знаменитой роли техасского рейнджера, которая не забыта поклонниками Норриса до сих пор.
Но, занимался ли Чак в тренажерных залах и если да, то по какому принципу?
Как оказалось, работа с железом Норрису не чужда.
К тому же ходят слухи, что, когда Чак Норрис тренировался, это тренажеры становились сильнее, а не он сам.
Знаменитый боец не скрывал, что его любимое упражнение – это жим штанги лежа. А те же грудные он также прорабатывал жимами, разведениями гантелей и работой в тренажерах.
В свое время Чака тренировал знаменитый бодибилдер Лу Ферриньо. Прославленный атлет помогал многим актерам, в том числе и Чаку. Их совместные занятия проходили трижды в неделю, но тренировочная программа в сеть так и не попала.
Впрочем, легенды гласят что Z-образный гриф появилась как раз с тех пор когда Чак погнул обычный гриф.
Разумеется, тренировки Норриса были ориентированы не на гипертрофию мышц или набор массы, а на скоростно-силовые показатели и выносливость. А также на общий тонус, столь необходимой для боёв и ролей в кино.
Теперь в почтенном возрасте (хотя он же не стареет), он использует другие упражнения, но не суть важно. То, что звезда форме показал фильм «Неудержимые 2», где Норрис появился в нескольких эпизодах вместе с Сильвестром Сталлоне, Джейсоном Стейтемом, и другими знаменитостями.
Многие фанаты Чака воспарили духом, мол вот Норрис вернется на большой экран, злодеи как в старые добрые времена отхватят по полной. Но не судьба, Чак заявил, что в боевиках сниматься уже не планирует.
