Часто бывает, что мы начинаем задумываться об уже прожитых годах и приходит понимание того, что много упущено. Или не происходит того развития о котором Вы мечтали еще 5 лет назад, все изменилось. Добро пожаловать на канал Твой карманный психолог.
Сегодняшняя статья поможет пролить свет на те жизненные ошибки, которые толкают нас назад. А ведь согласитесь, ошибки то мы и совершаем, но есть ли время, чтобы их исправить? Ответ - есть, и это время СЕЙЧАС. Мы не знаем, что случится завтра, а то, что произошло вчера - уже история. Желаю, чтобы данные пункты послужили Вам, Читатели, на пользу, помогли найти себя и время для саморазвития.
Избегаешь плотного завтрака, но наедаешься перед сном? Бывают дни жесткой переработки, когда мы опаздываем на работу и поздно приходим из-за квартальных отчетов, очередных бессмысленных поручений руководства с дедлайном “еще вчера сдать” и прочие радости. Студенты тоже поймут, особенно кто тратит уйму времени на дорогу в университет. Но питание является основой, базой нашей продуктивности на весь день. И завтрак как раз должен быть первым и плотным приемом пищи.
Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий
Такой поговоркой и можно описать питание. В современном ритме больших городов сейчас тяжело этому следовать. Готовить с утра барский стол не имеет смысла, ведь Вы вернетесь лишь вечером. Но с вечера можно подготовиться к завтраку - продумать меню на день, понять каких продуктов не хватает, чтобы докупить. Дело в том, что наедаясь с вечера желудок не успевает переваривать пищу, он тоже отдыхает. А на утро у вас неприятные ощущения, тяжесть и все остальное. Берегите здоровье смолоду!
Сидишь много в социальных сетях, поглощая тонны бесполезной информации. Кто же не хочет посидеть после трудовых часов, полистать ленту, пообщаться с друзьями и перечитать 100+ новых сообщений в ненужных беседах. Это все отнимает наше время. Серьезно, в сутках его и так 24 часа, из них хотя бы 7-8 нужно поспать. Вместо такого отдыха лучше взять себя в руки и пройтись вечером по парку или ближайшему стадиону, подышать воздухом. Будет в разы полезней и голова отдохнет.
Пытаешься произвести впечатление на людей. Ну кто из нас не красовался перед зеркалом и не думал в какой одежде он будет выглядеть лучше. Чувство вкуса и следования моде нужны, но без излишеств. Какой смысл гнаться за 12 Айфоном, если у вас прекрасно работает XS к примеру. То же касается одежды и брендов. Используйте то, что лично Вам будет удобно. Это добавит еще и уверенности в своих силах. Погоня за одобрением вашего выбора незнакомцами не стоит ровным счетом ни-че-го. Здесь будет иметь вес лишь мнение близких вам людей.
Получилась пусть и небольшая, но информативная первая часть. Желаю всем отличных выходных и побольше времени для собственных потребностей. Ведь, все зависит только от Вас самих!
Друзья, надеюсь, что данная статья была полезна, напишите в комментариях, как вы относитесь к мнению окружающих? Поделитесь с нами в комментариях.
______________
Подписывайтесь на канал: Твой карманный психолог. Не забывайте оставлять комментарии и проявлять активность. Спасибо, что читаете канал.
Здесь Вы найдете еще множество полезных и увлекательных статей :)