Всем привет!
Меня зовут Татьяна, мне 35 лет и мне есть чем с вами поделиться)
Я хочу писать об осознанности. Но не о той, определение которой можно найти в Википедии. А об осознанном ежедневном, да даже наверно ежеминутном, выборе. Выборе даже самом маленьком и незначительном – что приготовить на ужин, какой дорогой пойти домой, съесть еще одну булочку или лучше яблоко.
А целью умения делать такие вот небольшие осознанные выборы попробуем вместе сделать умение выбирать свои эмоции. Выбирать самим - что мы чувствуем, что мы хотим чувствовать. А не жить под управлением эмоций. А от этого по-любому начнутся изменения в жизни, в лучшую сторону точно, хотя, возможно, чуть более сложную, но все равно лучшую!
Чего тут не будет?
Советов типа «Живи здесь и сейчас!», «Будь в ощущении момента!» или «Заведи себе дневник и каждое утро по полчаса пиши туда свои мысли», после которых хочется как дедушка Эдди из «Джуманжди» спросить: «Аааааа?»
А что будет?
То, что подошло мне. И разбор того, что не подошло и почему.
Я обычная среднестатическая девушка. Работа, дом, друзья, соцсети.
Работа самая обычная, в офисе, с 9 до 18. Доход тоже среднестатистический.
Не, все мы уникальны, с этим не спорю))) Но все таки у меня есть шансы, что фраза «я такая же, как вы» близка к правде)
Возможно все, чем я могу с вами поделиться, можно найти в интернете. Многие пишут, по сути, об одном и том же, но ведь разными словами! А выбор слов решает все. Убедилась на своем опыте.
Почему я вообще начала с умения выбирать? Мне кажется это важно.
Вот на днях была свидетелем такой истории.
В практически пустой автобус зашла семья – мама, папа и сын лет 6. И мама сыну сказала: «Садись куда хочешь». И в итоге сын сменил не меньше 4 мест, не мог решить, где ему больше нравится, и в итоге мама ему строго сказала: «Ты хочешь сидеть тут!» и указала на место. И ребенок сел. Ему указали хотеть сидеть на определенном месте. А может быть посидеть на каждом из свободных мест – это было его желание? Повторюсь – практически пустой автобус, он никому не мешал.
Не хочу говорить о глобальных выборах, таких как - кем ты хочешь быть, какое твое призвание и все такое. Но ведь иногда даже выбор столика в ресторане у некоторых людей вызывает такую же беготню по залу, как бегал тот мальчик в автобусе)))) Сядем может быть тут? Или вон у того окошка? А, не лучше вот здесь на диванчике….. Есть у вас такие подруги ли друзья? У меня есть))))
Идти надо небольшими шагами. Я шагаю тоже. Каждая новая публикация – это мой шаг.
Пойдем со мной)))
