А вы задумываетесь о том, что существование 25-ого часа в сутках существенно облегчило бы нашу жизнь? На самом деле — это очередная отговорка. Успевать всё — не сложно, если по-настоящему хотеть этого, то время остаётся и на отдых. Итак, как же правильно управлять временем, вовремя заценить все новинки от Netflix, прочитать все книжки Мураками и успеть на выставку Энди Уорхолла? Ниже парочка лайфхаков.
Планирование «от» и «до»
С вечера составьте план на грядущий день, подготовьте свой мозг заранее. Хорошо, если ваши задачи будут упорядочены по важности: от срочного к обязательному. Можно разделить дела на несколько уровней. Выше всего должны быть текущие дедлайны, затем стратегические задачи и желаемые. Добавьте пункт «не забыть» отдельно от других целей: важный телефонный разговор может обеспечить «передышку» от экрана компьютера для ваших глаз.
Рассчитывайте время: будьте Вангой на минималках
Напротив каждой задачи из списка, укажите приблизительное время выполнения. Эта практика поможет вам забыть о мысли, что впереди целый день. За важным и интересным делом, мы теряем чувство времени, не забывайте о пунктуальности. Добавляйте в список только 2-3 долгих задачи, не больше. И старайтесь уложиться в срок.
Мотивации на каждый день
Определите как будет выглядеть конец вашего дня, чем вы будете заниматься, придя домой с работы. Может посмотрите киношку вместе с парнем в обнимку, встретитесь с подружками в кафе, сходите на пробежку вокруг парка или сыграете несколько каток? Просто не работать не значит отдыхать. А хорошая «награда» заставит ваш мозг ещё сильнее хотеть завершить всё намеченное к концу дня.
Знайте свои приоритеты
От чего вы можете отказаться в своём списке, а что непременно хотите выполнить? Стоит подумать, что для вас важнее: ежедневное чтение или вечерняя тренировка. Отдайте предпочтение тому, что желаннее. А лучше, распределите полезные «ритуалы» по дням недели: во вторник — английский, в четверг — зумба, в субботу — лекции TED и дальше в том же духе.
Экономьте время
Делайте лёгкие задания за один присест. Например, если вы запланировали утреннюю пробежку и прослушивание аудиокниги, займитесь этим одновременно. У Дудя вышло новое интервью с Навальными? Посмотрите его за уборкой квартиры. Я очень люблю сочетать умственную и физическую деятельность вместе. А ещё, «тащу» с собой в ванну аудиокнижки и видеоролики из YouTube.
Создание благоприятной атмосферы
Первое — закройте лишние вкладки в браузере: открывайте только нужное для текущей задачи. Ваш ноутбук будет вам благодарен. Второе — отключите уведомления. Ответить парню, маме и прочекать ленту в Инстаграм можно во время перерыва, а пока не дайте телефону взять над вами верх. Если мобильный не нужен для работы, можно вовсе убрать его из виду, чтобы не раздражаться лишний раз.
Блокируйте «встречи» с самим собой
Не уходите в астрал: ваши мысли не должны забить вашу голову. Помните о важности задач, о том, что «время — деньги». Иногда очень важно сказать своему мозгу «нет», а то можно забыться и потерять время в своём мирке.
Не тратьте время на ненужное
Забудьте о бинджвотчинге: сериальный запой — вредитель вашей продуктивности. Раньше я могла посмотреть весь сериал за несколько дней и забить на всё. Откажитесь от привычки листать ленту в Инстаграм перед сном, зачастую именно это мешает вам заснуть. Можно начать отслеживать время, проведенное в соцсетях и уменьшать его с каждым днём.