Хуже осенней депрессии может быть только когда муж во время нее уезжает в поля и в командировку.
В эти дни хочется просто закутаться в одеяло, поставить любимый сериал и просто лежать и ни о чем не думать, позволить себе погрустить.
И почему-то каждый год у меня так происходит, такая вот грустная адаптация к осени:( Но нельзя позволять себе грустить, особенно в такое время. Когда муж рядом – у меня вся грусть тоска отходит на второй план, но, профессия военных такова, что часто его не оказывается рядом.
Не знаю, лично мне от грусти лучше всего помогает, когда я занимаю себя делом. Так вот, мои дела, которые напрочь убивают плохое настроение и тоску по дому.
1. Еда должна быть не только вкусной, но и красивой
Даже обычная яичница может стать настоящим произведением искусства, если её красиво подать. Я обычно украшаю зеленью, красиво обжариваю мяско, бекон, нарезаю свежие овощи.
Кстати, именно завтрак обязательно должен быть красивым. Утром так сложно вылезать из теплой кроватки да еще и ступать ногами на холодный пол. Красивая подача завтрака поможет поднять настроение на весь день.
2. Попытки спорта:)
Почему попытки? Ну, потому что, у меня не всегда получается выкраивать на него время. Я обычно не заморачиваюсь – нахожу на Youtubeкакие-нибудь видеоролики по занятиям спортом дома без инвентаря. Самое главное, что такие тренировки справляются со своей задачей – я не грущу. Ну, или грущу, но потому, что у меня тянут мышцы, а это – приятно:)
3. Чтение любимой книги
Обожаю это ощущение, когда можно легко избавиться от всех проблем реального мира и просто погрузиться с мир книги с любимыми персонажами, в любимые места. Это неплохо отвлекает:) То же самое касается и просмотра фильмов или сериалов - уютно и атмосферно.
4. Звонок папе
Он для меня - лучший лекарь. Я всегда была папиной дочкой, в этом вы можете убедиться, прочитав мое интервью с родителями:) С папой мы обычно болтаем о футболе, так как именно он привил мне любовь к этому чудесному виду спорта.
5. Составление планов
Обожаю, я просто обожаю все планировать. Меня хлебом не корми, дай только что-нибудь спланировать:) Тут же получается помечтать, а мечты - отлично спасают от любого вида хандры.
А как вы спасаетесь от осеннего настроения? Или я одна такая грустящая под проливной дождь?:)