Почему в одной и той же ситуации один человек испытывает чувство стыда, а другой даже бровью не ведёт.
⠀
Стыд – это болезненная эмоция, которая заставляет нас чувствовать себя не такими, как все, недостойными и ущербными. Не надо ставить стыд в один ряд со смущением и чувством вины. Между этими эмоциями есть большая разница. Стыд ощущается гораздо острее и разрушительнее действует на психику.
⠀
Стыд может быть вызван самыми разными обстоятельствами и появиться в любой момент жизни. Это чувство живет обычно глубоко внутри и до определённого момента внешне кажется, что все ОК. Но главная опасность, что чувство стыда способно, словно нарыв, загноиться и стать токсичным для нашей психики.
Если это чувство укоренилось – от него очень сложно избавиться. Даже если травмирующее событие произошло в детстве, и сейчас уже неактуально, само чувство может сохраняться, извращаться и отравлять нашу жизнь.
⠀
Вне зависимости от того, что было причиной, стыд способен вызвать ряд серьёзных проблем. Живущий глубоко внутри нас стыд подрывает самооценку, создает ощущение неполноценности и недостойности. Приводит к замкнутости, отказу от создания здоровых отношений, блоку в развитии способностей, росте дохода. Распространенными последствиями становятся депрессия, вспышки гнева и возникновение зависимостей.
⠀
Невозможность справиться самостоятельно с этим чувством, сложности в распознавании этого чувства, а также следующее за этим психические расстройства и возможные злоупотребления «отвлекающими» препаратами и средствами еще сильнее тянут на дно. Человек становится беспомощным в борьбе с такими состояниями, что выливается либо в апатию и полнейшее безразличие к своей жизни, либо в агрессию.
⠀
Как же быть?
⠀
Самый действенный способ – обратиться к психологу. Это очевидно и это так. С негативными и разрушительными установками, с чувством неуверенности в себе лучше работать вместе со специалистом, который сможет не только выслушать, но и поможет докопаться до первопричины. Без психолога до источника проблемы добраться практически невозможно. Кроме того, психолог даст техники и инструменты для избавления от ограничивающих установок.
⠀
И в заключении хочу заметить, что уровень стыда и морали изначально диктуется обществом, культурой, семейными традициями, коллективом. Чтобы существовать в социуме нам приходится принимать некоторые его правила. Если мы не принимаем правила социума, то мы не будем приняты в нём, станем изгоями. Самое главное, чтобы эти правила, нормы морали, стыда не были гипертрофированы и извращены ни социумом, ни нами самими. Именно извращенные нормы приводят к печальным последствиям, описанным выше.
⠀
Всем любви и позитива ❤️