Привет, красивая читательница!
В 30 лет мы пожинаем первые плоды юношеских экспериментов. Наше увлечение термо-стайлерами не проходит бесследно: со временем волосы сушатся, истончаются и ломаются. К тому же обмен веществ в организме замедляется, а процессы старения, напротив, активизируются. Волосы не кажутся такими густыми, как раньше. Уход за волосами в этом возрасте должен проходить под девизом «тотальное увлажнение».
Первое, что рекомендуется сделать, — пересмотреть свой арсенал домашнего ухода. Пополнить запасы увлажняющими шампунями, бальзамами, масками и ампулами. Повседневные средства уже не справятся с задачей достаточно напитать кожу головы.
Специалисты советуют начинать прием витаминов для волос и ногтей. Пить препараты желательно курсами по 3 месяца осенью и весной.
Также стоит обратить внимание на свой рацион питания. Он должен по большей мере состоять из пищи, богатой белком, витаминами, антиоксидантами, кальцием и жирными кислотами Омега-3-6-9.
Спасибо, что дочитали
Улыбнитесь, вы прекрасны💛