Беременность "подарила" мне 22 кг, и за год после родов добавились еще 5,3 кг . Итог - 97,3 кг:
Как же так?!?
А вот так, я сообщила всем, что снова решила худеть в конце августа, а по факту? По факту начала искать отговорки, почему я не худею "ведь я так мало ем", мне некогда считать калорийность и что там с ребенком за день успеешь наесть (успеваю, как говорят весы).
В итоге 02.10.2020 я поняла, что "ДОШЛА ДО РУЧКИ", с меня хватит и надо начинать по новой со старого проверенного метода - строгого подсчета калорий.
Сегодня, 10.10.2020, эту неделю я питалась на 2000 ккал в день, взвесившись утром увидела цифру в 96,5 кг - для недели совершенно нормально и безвредно (учитывая вес), при этом я не поменяла рацион, просто строго слежу за калорийностью и даже кусочек "я просто попробую" записываю.
Теперь, я на верном для себя пути, и скоро снова увижу себя из 2017 г.
