*Бег и кардиотренировки*
1) Runtastic - приложение позволяет отслеживать тренировки с помощью GPS и наблюдать за изменениями параметров онлайн, также отслеживает пробег "кроссовок".
2) Strava - контролирует такие ключевые показатели, как расстояние, темп, скорость, набор высоты и затраченные калории, а также показывает интерактивную карту физической активности.
3) RockMyRun - одна из крупнейших музыкальных подборок, реагирует на движения тела, выбирая темп музыки в зависимости от скорости тренировки и частоты пульса.
4) My Virtual Mission - позволяет планировать одиночные и групповые забеги, езду на велосипеде или плавании в игровой форме по всему миру.
5) Couch to 5k - предлагает выбрать одного из 4 тренеров-мотиваторов и подготовиться к беговой дистанции 5 км за 9 недель, затрачивая на тренировку всего 20-30 минут по 3 раза в неделю.
6) Vi Trainer - личный аудиоинструктор, подстраивается под индивидуальные цели и создаёт программу, основываясь на множестве персональных данных.
7) Zombie, Run! - звуковые эффекты и музыкальное сопровождение приложения погружают в атмосферу настоящего зомби-апокалипсиса, и единственный способ выжить - бежать, причём по-настоящему.
8) MapMyRun - позволяет отслеживать и наносить на карту каждую тренировку, подходит как для новичков, так и для опытных бегунов.
9) Charity Miles - в процессе занятий в этом приложении можно заработать мили и потратить их на благотворительность.
*Стрейчинг и йога*
1) Daily Yoga - содержит коллекцию из порядка 500 асан и более чем 200 классах йоги, пилатеса и медитации.
Пиши в комментариях, а по какой схеме занимаешься именно ты?
Если тебе понравилось, не забудь оформить подписку и ждать следующих, не менее интересных статей :)
