Всем привет Я Илья мне почти 31, в душе 21. Еще каких то 8 месяцев назад, я весил 101 кг, курил сигареты, пил пивко на диване ходил на работу, по выходным футбол и много пивка, ну в прочем, как и пол нашей страны сейчас. И на самом деле меня все устраивало, жена под боком, детишки бегают. Кажется что еще для жизни надо? Да ничего семья, дом, работа. Но в один день моя жена решила уйти к другому мужчине, изменив мне. Тогда было больно, не приятно и ужасно, словами конечно не передать. Но как говорится без несчастья не было бы счастья.
Так вот как я сказал выше выглядел я так себе уже в свои тогда еще 29 лет. И тогда у меня было всего два пути это я только сейчас понимаю. Первый пойти с горя напиться и в итого потом еще и еще ну дальше вы и сами все знаете.......
Но я принял мне кажется единственное верное решение. Я решил к ординально изменить свою жизнь, и заняться собой, своей фигурой здоровьем, спортом в конце концов. Правильнее сказать физкультурой.
Сигареты
Первое что я осознал что надо бросать курить, и тогда я понял что если не сейчас то когда? Кстати на удивление мне это далось просто, может на фоне измены жены?! Не знаю, но уже чрез 10 дней я не курил и по сей день не курю. Как я это сделал? Это уже в следующей статье.
Алкоголь
Следующее и наверно примерно одновременно я принял для себя что пора бы, и пивко попивать КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Честно было сложно это сделать и сложнее чем сигареты бросить курить. Начитавшись в интернете кучу статей, в которых говориться что нужно отвлечь себя, и еще миллионы чего бла бла.
Но очень часто упоминалось слово найти себе занятие, на тот момент думал я какое же занятие? Ну и я принял решение по вечерам бегать а не пить пивко, первый раз я кстати смог пробежать всего лишь 700 метров, друзья 700. Зато сейчас 15 000 смогу. Об этом я тоже напишу отдельную статью.
Ставки на спорт
Просто удалил приложения и что с ними связанно и сказал себе что все хватит. Если интересно и об этом напишу статью.
А теперь сам Спорт
За первые две недели бега я вышел на 2000 м, увеличивал я примерно по 200 м каждый день, и уже весил я 98 кг. И это для меня была победа, большая победа. Каждый метр бега мне давался очень, тяжело, но я справился и продолжаю справляться по сей день. Помимо бега я начал потягиваться, и за месяц я с 1 раза вышел на 7 потягиваний. Результат? Результат! Дальше я понял как стать лучше и сделать из себя парня который еще может, может многое достичь в свои 30 лет.
Книги
Ну и естественно человек который хочет развиваться, он обязан читать книги. Что я и начал делать. Читал я книги сначала по 10 минут в день. Потом увеличивал, каждое время проведенное за книгой давало какую-то мысль, над которой надо было подумать решить или принять, в итоге это меня затянуло и я поставил цель каждый месяц покупать по одной книге, что, я и делаю.
Финансы
Я кстати военный. Так вот у военных кто знает есть дополнительное стимулирование, в виде дополнительных выплат за отличные показатели в физической подготовке, через пол года я ее получил и моя зп выросла на 30%. И в этом аспекте я тоже продолжаю расти, в заработке о чем я расскажу в следующих статьях.
За эти 8 месяцев как меня предал мне тогда как я думал самый близкий мне человек, я координально изменил, себя свои мир и взгляд на этот мир. Да он не такой уж и добрый как кажется. Но в нем можно жить именно жить, а не существовать. Ведь мне есть ради кого. Ах, да я еще не сказал у на есть два маленьких ребенка, я их забираю каждый месяц, плачу алименты и они очень любят меня.
Так вот друзья подводя итоги нашей беседы, хочу сказать верьте в себя, в вашей жизни будет много различных падений, самое главное встать с колен на один раз больше чем упал. Каждый может все и если в вашей жизни идет что-то не так, то остается только работать над собой, пержив неприятные моменты я получил ОГРОМНЫЙ опыт в жизни и я хочу им делится с вам.
Это кстати я тут рассказал далеко не все. Еще был развод не простой, дележка детей, имущества и так далее за последние 8 месяцев я многое повидал. И всем этим опытом я хочу делиться с вами.
Кстати если вы думаете что это канал только для мужиков то нет, и девушки тут найдут кучу интересного, хочу делиться своими достижениями и предавать свой опыт вам.
Подпишись на канал, я в следующих статьях расскажу как и обещал о том как я бросил, курить, употреблять алкоголь, как сбросить вес и так далее. Пиши в комментариях, что ты хочешь от меня услышать
Кстати пишите, задавайте вопросы, отвечу всем.
Всем большое спасибо кто дочитал, до новых встреч.