Привет. В этой статье я расскажу, как сам учил и продолжаю учить трюки и как это делать максимально просто, быстро и эффективно. Поехали!
С чего начать?
Эти пункты - основы всех основ. Перед совершением попыток, убедитесь, что все пункты соблюдены. Так будет проще и безопасней.
"Безумие и отвагу прячь под шлем"
Ни для кого не секрет, что трюки нельзя (или очень сложно) просто взять и сделать, нет. На это уходят, порой, месяцы и даже годы тренировок!
Так что перед началом, советуем:
- Наденьте защиту в виде шлема, налокотников и наколенников (будет много падений, поверьте).
- Убедитесь, что Ваш "Железный Конь" полностью работоспособен, не сломан и все болты полностью затянуты.
- Посмотрите обучалки, поймите сам принцип исполнения движения. Все вопросы, касающиеся техники следует усвоить, чтобы при совершении попыток не возникало вопросов, типа: "А куда ногу ставить?".
- Выберете место для изучения. Должно быть удобно ездить, но в то же время - не больно падать (как мы сказали, синяков будет много).
- Обретите желание. Чтобы добиться результата в каком-то деле, нужно прежде всего желание.
Учим эффективно
Попытки
Если вы чётко настроены на то, чтобы выучить трюк, учите его, не отвлекаясь. Я имею в виду, что "тренироваться" и "кататься" - разные вещи. До того как я начал понимать это, мой прогресс в изучении был нулевым, так как я совершал меньше попыток, следственно медленнее приближался к конечному результату.
Чем больше попыток - тем быстрее ты выучишь трюк.
Организованность
Расскажу, как делаю я:
Определяю трюк, который хочу выучить. Затем, оцениваю моё свободное время, которое я мог бы потратить на изучение, составляю некое расписание тренировок. Ежедневно (или по тем дням, которые я выбрал) я выезжаю из дома, доезжаю до спота и начинаю совершать попытка за попыткой в течении отведённого времени (час или два). На следующий тренировочный день - то же самое.
Чтобы добиться результата как можно быстрее, необходим чёткий план. При его отсутствии, Вам будет сложно контролировать своё время на изучение трюка. Следуя графику, Вы можете быть уверенными, что добьётесь результатов.
Друзья, спасибо большое, что дочитали до конца! Не забудьте поставить лайк, если было полезно и отписать в комментарии, какие советы вы бы могли добавить или как проходят Ваши тренировки. Также, не забывайте делиться своим опытом в нашем дзен-чате "BMX-опыт"!
