Work-life balance – это термин используемый для описания баланса, который необходим работающему человеку между временем, отведенным для работы и другими аспектами жизни.
Почему это важно?
Когда у человека отсутствует такой баланс, то это может попросту привести к выгоранию и дальнейшему уходу сотрудника. А это приведет в свою очередь к запуску повторного поиска сотрудника и тут и экономические, временные, человеческие затраты. Одним словом – убытки.
Кто с этим сталкивается?
Чаще всего с такими проблемами сталкиваются трудоголики. С одной стороны, трудоголик – это ценный сотрудник в любой компании. Нет, ну, а что? Сотрудник, который готов денно и ночно посвящать себя работе и делать ВСЮ, ВСЮ, ВСЮ работу и за всех и за это ему можно платить, как всем, очень неплохой вариант. А дальше? А дальше сотрудник выгорает и увольняется.
Кто за это отвечает?
Конечно же в первую очередь за соблюдением баланса работы-отдыха должен следить сам сотрудник. Но зачастую такие люди считают абсолютно нормальным работать дома на выходном или в отпуске постоянно проверять почту и решать рабочие вопросы. В таком случае в эту ситуации включается компания, а именно руководитель или менеджер по персоналу.
Как сотруднику научиться соблюдать баланс?
Тут пара советов, которые возможно будут именно Вам полезны:
- Научиться разделять профессиональное и личное (а это значит не работать после окончания рабочего дня, мозгу нужен отдых. Не зря же говорят: «Утро вечера мудренее»).
- Банально, но делайте небольшие перерывы на работе.
- Отпуск называется отпуском, так как в него нужно ходить – минимум 2 раза в год, и там нужно ОТДЫХАТЬ.
- Занятия спортом и хороший сон не менее 7 часов в день, также будут полезны.
Чем может помочь компания?
- Следить за количеством переработок.
- Своевременно предоставлять отпуск.
- Проведение командообразующих мероприятий на природе (когда погода позволяет).
- Дополнительные бонусы: фитнес, отдых в санатории и так далее.