Прям совсем.
⠀
Рассказываю...
⠀
В период ежедневных тренировок не редко случается перенапряжение в каких-нибудь мышцах или сухожилиях, и я считаю это НОРМАЛЬНЫМ❕
⠀
За этим нужно следить, не запускать, не доводить до травм и все будет гуд 👌🏻
⠀
И вот случился у меня перегруз икроножных мышц и ахиллова сухожилия.
Неприятная ситуация, учитывая что ножки наше все)
⠀
◽Это, кстати, знакомо я думаю тем, кто очень много времени проводит на ногах◽
⠀
Лечение обычно консервативное - бандажи, мази, покой, медикаменты, упражнения на стопу, баланс, мфр 🥴
⠀
Я не очень люблю долго затягивать с такими историями, т.к. половина моей деятельности связана с тренировками и я не могу позволить себе вывалиться из жизни на пару недель.
⠀
Особенно, учитывая, что через 3 дня мне предстояло весь день скакать на шпильках на свадьбе подруги времени было в обрез 😐
⠀
☝🏻Наученная опытом, я выбрала 2 инструмента работы - тейпы и мяч МФР.
⠀
Я не делала супер апликаций, я сделала самую простую, на снятие болевых ощущений иии....
⠀
3 дня и боль ушла СОВСЕМ.
И пока больше не возвращалась🤞🏻прошло уже месяца 2
⠀
Я пробовала эту апликацию на подколенное сухожилие - результат так же прекрасен.
⠀
Магия вне хогвартса.
⠀
К чему я это все❔
⠀
Тейпы уникальная вещь, как первый помощник вообще незамены.
⠀
Поэтому, если вы сомневаетесь в их работе - не сомневайтесь😁
Стоит один раз попробовать и убедиться в обратном.
⠀
Не забываем ❤️
⠀
И, кстати, рассказать про магический шар МФР?
Он там тоже не последнюю роль сыграл😉