Доброго времени суток.
Плацебо - реальный, научно доказанный факт. Доказан он в достаточно узкой форме - во время исследования лекарств одной из групп испытуемых дают вместо лекарства вещество не имеющее лечебных свойств и не приносящих вреда в определённых дозах, например глюкозу. И уровень выздоровления в такой группе чаще всего превышает 20%, а зачастую и превышает уровень второй контрольной группы, принимавшей реальное лекарство. На чём основан подобный эффект?!
Многие доктора говорят, что на скорость выздоровления значительно влияет желание самого человека выздороветь. Ведь далеко не все болезни лечатся лекарствами (особенно вирусной природы). По факту от вирусов нет и не может быть лекарств, кроме симптомативных. С ними наш организм борется самостоятельно. Также организм сам сращивает переломы, останавливает кровотечения и лечит нервные расстройства.
Самое странное, что люди по-прежнему больше доверяют лекарствам и искренне верят, что именно они их вылечивают. Именно на этом эффекте как ни странно и держится практически вся фарм индустрия. Ведь лидерами продаж по-прежнему остаются противопростудные и противовирусные препараты. Безусловно, вещества в них содержащиеся могут вылечивать симптомы (как и таблетки из серии парацетамола по 20 руб пачка). Но эффект плацебо гораздо лучше работает при выпивании чашки вкусного, слегка газированного и горячего напитка из порошочка с яркой упаковкой. И - о чудо - происходит исцеление!!!
А ведь вы и не замечаете, но данный эффект преследует нас повсеместно. Кому-то помогает проснутся кофе, кому-то чай, а кому-то и стакан воды. Мы становимся энергичнее после распития газированных напитком с таурином и глюкозой. Кто-то каждое утро сжимает талисман в кулачке, кто-то молится, кто-то читает мантры, а кто-то бегает.
По сути у всего перечисленного один и тот же эффект. Человек, совершающий определённое, заряженное его верой, действие получает ожидаемый эффект при объективной бесполезности данного средства.
На самом деле данный эффект обусловлен гормональным фоном, который создаётся настроем человека и только им. Разве вы не летали на крыльях, первый раз влюбившись и поняв, что это взаимно?! Разве могли вы в этом состоянии чувствовать себя плохо или заболеть? Разве существовали для вас преграды в этот момент. Вдумайтесь в это ощущение и на каждый из вопросов вы ответите нет. Вот только вы при этом не принимали психотропных препаратов или иных стимулирующих веществ. Это лишний раз подтверждает на практике - всё в наших руках!!
Однако есть одно огромное НО: человек в современном мире так привык к внешней помощи и так занят своими делами, что возможности обратиться к себе и настроить себя чаще всего просто не имеет. И даже банально не умеет этого делать. Именно на такой случай я вам даю простой рабочий рецепт:
Если вам помогает кофе по утрам - пусть он вам помогает. Если вам тяжело - придумайте себе простейшие способы подъёма настроения и действуйте. Например прочитайте о пользе обливания холодной водой - закалки, по советски. Весь интернет пестрит материалами о том, как простое и бесплатное действие помогает быть здоровым, сильным и работоспособным. Выберите себе наиболее подходящее и желательно бесплатное. А теперь всё просто - нужно донести до себя и своего подсознания, что это полезно. Прочитайте 20 статей или пару книжек о пользе упражнения, например. Посмотрите шт 50 видеоматериалов по этому вопросу, укрепляющих вас в вере в чудо - и действуйте. С того момента как вы осознаете надобность и пользу этого действия - это ваше новое плацебо!!
Ничто не вечно на земле. И многие подобные вещи со временем теряют свой эффект (как та же влюблённость). Метод есть лишь один - найдите себе что-то новое. Каждый раз как убеждаетесь в бесполезности упражнения - заставьте себя найти новое. Алгоритм выше.
Всем удачи!
