Приветствую, друзья! Спасибо, что заглянули на канал Просто_мама!
Введение первого прикорма малышу - очень волнительное время для многих мам.
Хочется сделать всё максимально грамотно, чтобы привить с рождения правильные пищевые привычки.
Я прочитала огромное количество статей на данную тему.
Скажу честно, в большинстве своём советы очень размыты, много воды и длинный текст.
И только одна публикация мне отозвалась.
Это статья «5 привычек при вводе прикорма, за которые ребёнок скажет спасибо».
Для себя я выделила следующие моменты:
- Суть прикорма заключается в его названии, это не полноценная пища. Это знакомство с ней.
Если ребёнок категорически отказывается от какого-то продукта, ни в коем случае не заставляйте его! Таким образом вы можете привить отвращение к трапезе.
- Первый прикорм следует начинать с овощей или монокомпонентных каш.
На этапе расширения прикорма вводятся фрукты, разнообразные крупы и белок.
Существует устаревшее мнение, что фрукты стоит вводить как можно позже. Объясняется это тем, что ребёнок, попробовав сладких фруктов, откажется от остальной, менее вкусной еды.
Это миф, в который до сих пор верят некоторые педиатры старой закалки.
- Ребёнку важного попробовать как можно больше разнообразной, здоровой пищи (здоровой здесь ключевое) до 1 года.
В любом случае если не через пару дней, то точно через пару недель вы предложите ребёнку тертое яблоко или сладкий банан и это не означает, что он откажется от несладких продуктов.
- Малышу интересно знакомиться с новыми вкусами, а не конкретно с сладкими или слоёными. Поверьте, если вы будите кормить кроху чем-то безумно вкусным, но одним и тем же, ему этот продукт быстро надоест.
- Не нужно малышу давать сладкие творожки, на которых так зазывающее написано с 4-6 месяцев.
Во всех детских сладких творожках и йогуртах содержится сахар. Который не несёт никакой пользы для крохи, но формирует неправильное пищевое поведение.
Малыш чувствует не вкус творога, а сладкую массу.
- Лучше давать «сахар» в естественном виде, предлагая малышу тёртые или запечённые яблоки, груши, бананы и другие фрукты.
- Поите ребёнка простой водой, либо не подслащёнными морсами.
В сладких напитках нет никакой пользы, это только лишняя глюкоза.
- Ешьте вместе с малышом. Ваш пример лучший. Завтрак, обед или ужин — это некий семейный ритуал и ребёнок будет повторять за родители,учиться держать столовые приборы.
- Старайтесь и сами питаться правильно, ведь вы пример для своего ребёнка. Странно будет объяснить крохе почему он должен есть невкусные брокколи, когда вы рядом поедаете ароматную пиццу.
Еще больше полезной информации о правильном введении прикорма и питании детей первого года жизни можно найти на канале МАМАКО, я от души рекомендую к ним заглянуть!
Поделитесь в комментариях, как и с какого продукта вы начинали вводить прикорм детям?
