Человек .... Довольно странное создание, которому под силу все что угодно. Еще страннее психология человека. Никто не знает, что творится у люде в голове, какой мыслительный процесс происходит в их черепной коробке.
Бывают ли у Вас чувство фрустрации ( чувства неудовлетворения)? Я думаю да, конечно. У каждого жителя планеты земля есть такое чувство. Но возможно ли от него защититься? Можно ли его отгородить от себя?
Наш мозг сделал это. Он сделал для себя защиту,- Психологическую защиту.
Необходима она для подавления мыслей о нереализованной потребности и перенос их в область подсознания позволяет как бы забыть о проблеме и тем самым избежать тяжелых переживаний. Спокойствие и равновесие в таком случае достигается за счет самообмана.
Это определяет двойственное отношение к психологической защите, которая, с одной стороны, может повышать устойчивость человека к стрессу, а с другой - мешает ему видеть реальность и сознательно преодолевать препятствия на своем пути. Включение защиты предполагает максимально пассивный стереотип поведения - «сделать вид, что ничего не случилось».
Примеры психологической защиты:
Бывают трех типов:
- Менее развитые
- Более развитые
- Развитые
Менее развитые:
- Избегание - отказ от потребности на том основании, что отсутствуют необходимые способности для ее удовлетворения.
- Отрицание - неоправданный оптимизм, уверенность в отсутствии реальной угрозы, стремление "назвать черное белым"
- Регрессия - переход к примитивному поведению, копирование поступков детей и животных ( при истерических психозах, синдром Ганзера)
- Идентификация - копирование поступков другого, более авторитетного человека ( родителей, начальника, артиста)
- Идеализация - приписывание человеку или событию выдуманных, безусловно хороших или безусловно плохих свойств
- Расщепление - чрезмерная полярность оценок, невозможность одновременно разглядеть в себе и хорошие, и плохие качества
- Отреагирование - импульсивные агрессивные действия или бездействия, которые логически никак не связаны с причиной фрустрации, но позволяют выплеснуть негативные эмоции
Более развитые:
- Вытеснение - неосознанное забывание неприятных фактов и нереализованных потребностей, замещение их вполне достижимыми целями
- Диссоциация - выделение в собственной психике признаков второй личности, которой и приписываются отрицательные мысли и поступки
- Обесценивание - пессимизм, отрицание у себя каких либо потребностей ( при депрессии)
- Рационализация - вариант обесценивания, при котором логические рассуждения применяются, чтобы объяснить отсутствие потребности как таковой ( чаще у лиц с развитым логическим, рациональным мышлением)
- Гиперкомпенсация - неприемлемые чувства прямо маскируются прямо противоположными ( например, приступы нелепого упрямства у тревожно-мнительных личностей)
Развитые:
- Сублимация - удовлетворение неприемлемой потребности в символической форме, так, что это поощряется обществом и приносит человеку истинное наслаждение
- Подавление - временное переключение на другую деятельность для того, чтобы решить проблему тогда, когда появится возможность для этого
- Позитивное мышление - принятие неудачи как положительного опыта , важного для будущего
Моно выделить постоянные защиты , так называемые "броня характера" - через юмор, альтруизм, фантазии, ирония, постоянная улыбка, высокомерие, дерзость, педантизм
Интересно, кто-нибудь в данной статье заметил у себя психологические защиты или нет?