Больше 2,2 миллиардов людей в мире имеют плохое зрение или слепы – такую статистику приводит ВОЗ. Вопрос сохранения зрения актуален – современный образ жизни значительно увеличил нагрузку на глаза. Почти треть детей к моменту окончания школы не могут похвастаться стопроцентным зрением, а до 68% выпускников ВУЗов страдает от близорукости. Чтобы привлечь внимание к проблеме ежегодно каждый второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения.
О том, что делать, чтобы сохранить здоровье? Как быть, если заболевания глаз уже есть? Узнаем у офтальмологов Клинического госпиталя на Яузе.
Глазные болезни и их причины
Наиболее распространенные глазные болезни:
- У молодых – синдром сухого глаза, инфекции, воспаления и нарушения фокусировки – дальнозоркость, близорукость и астигматизм;
- У пожилых – катаракта, глаукома, дегенерация макулы.
Среди причин:
- Инфекции;
- Болезни, которые ухудшают зрение, – диабет, повышенное давление и другие;
- Дефицит витаминов из-за несбалансированного питания;
- Чрезмерная нагрузка на глаза;
- Возраст и другие факторы.
Постарайтесь исключить (по возможности) эти причины, чтобы снизить риски. Но, конечно, есть методы профилактики и лечения глаз. О них и расскажем.
Консервативные методы лечения
Есть несколько методов, помогающих восстановить зрение. Один из наиболее эффективных – лазерная коррекция. Она позволяет избавиться от дальнозоркости, близорукости и астигматизма за одну процедуру. Но это дорогостоящая методика и подходит не всем. Коррекция зрения лазером не рекомендована или даже запрещена до 18 лет или после 45-50 лет, при патологиях роговицы и сетчатки, тяжелых формах сахарного диабета и во многих других случаях. Но есть и другие методы!
Гимнастика для глаз
Это отличный способ профилактики, чтобы сохранить остроту зрения и немного улучшить ее даже при большой нагрузке на глаза. Все просто, бесплатно, делается дома или в любом удобном месте, займет несколько минут и, главное, эффективно.
Примеры таких комплексов можно найти самостоятельно или попросить порекомендовать офтальмолога. Вот простой комплекс гимнастики от наших врачей:
Выполнять упражнения желательно утром или вечером, а также один раз в день для перерыва в работе. Количество повторов – от 5 вначале и постепенно доводим до 30.
Через пару недель можно добавить и более сложные движения глазами. Попробуйте «рисовать» глазами различные фигуры. Например:
И не забывайте делать перерыв в работе за компьютером каждый час. В идеале – сделать зарядку или подойти к окну и по очереди фокусировать взгляд на кончике носа и далеким объектом за окном.
Такая гимнастика хорошо снимает усталость глаз и замедляет темпы ухудшения зрения.
Интересно! Глаз человека может различать огромное количество цветов – больше 130 миллионов. Однако мы видим в 2 раза хуже орла и в 6 раз хуже кошки в темноте.
Ортокератология – лечение ночными линзами
Это безопасная методика лечения и профилактики у взрослых и детей. В ее основе – ношение специальных линз в ночное время. Они улучшают зрение днем, замедляют прогрессирование близорукости средней и слабой степени.
Методика применяется в Клиническом госпитале на Яузе и уже помогла многим пациентам.
Глазные капли
Могут помочь при синдроме сухого глаза. Его симптомы: покраснение глаз, быстрое чувство усталости при напряженной работе глазами. Причина – нехватка слезной жидкости. Специальные капли подберет врач, а закапывать их можно самостоятельно.
Такие капли действительно помогут уменьшить усталость, увлажнить и предотвратить раздражение структур глаза. Но не стоит покупать их самостоятельно – проконсультируйтесь с врачом о том, какой именно препарат купить – они отличаются по составу.
Но не стоит забывать, что синдром сухого глаза может возникнуть из-за дисфункции слезной железы, слишком сухого воздуха вокруг, табачного или другого дыма, авитаминоза, эндокринных нарушений, глазных инфекций и ряда других причин. На многие из них капли никак не действуют, хотя и принесут временное облегчение и снимут дискомфорт.
Хотите не просто постоянно покупать капли по рекламе, пить БАДы с недоказанной эффективностью и менять одни очки, купленные на раскладке около метро, на другие? Тогда необходимо обследовать глаза, найти причины ухудшения зрения и при помощи врачей попытаться устранить их. И, конечно, ежегодное обследование у офтальмолога даже без жалоб на здоровье должно стать нормой.
Приглашаем на консультацию, обследование и лечение в Клинический госпиталь на Яузе! Сохраните возможность видеть окружающий мир в ярких красках!