- Доктор, что мне принимать от депрессии?
- Принимайте себя, как есть, в максимальных дозах.
Как часто раздражаетесь, что ваши ожидания расходятся с фактами? Когда планы летят к чертям? А мир вдруг не такой добрый и приветливый, как казалось?
Меня это бесит, что аж кушать не могу. Колбасит в страшном гневе, а через полчаса таких эмоций я – выжатый лимон. И вот на кой психовал, проблема не решена, я устал, день на помойку…
Именно тут я понимаю, что вселенной мои возмущения, что китайской стене дробина. Воз и ныне там. При этом я выгорел, и нужно время, чтобы восполнить уровень заряда.
И однажды, чувствуя боль несбывшихся ожиданий, я вдруг заметил, что сдаюсь, перестаю сопротивляться.
Это было, как будто учусь плавать – а это возможно, только когда доверишься воде. И расслабишься, принимая природу себя и воды такой, какая она есть. А природа такова, что вода держит нас, когда мы расслабляемся. И наоборот, помогает быть топором и идти на дно, если сжимаемся и боремся с ней. Простейший интерфейс управления, даже ребенок справится))).
Не имею ничего против напряжения и олимпийских усилий. Но если пора расслабиться – расслабься))) Сдайся, уйди в тотальный релакс, скажи тому, что есть: ок, беру все, как есть. А потом опять рывок. Затем снова расслабься, прими то, что получилось – возьмешь реванш в следующей попытке. Прерви перманентный хардкор. Позволь себе естественный цикл напряжения и расслабления. Даже простейшие организмы так живут – на амебах ученые проверяли.
Так вот, про принятие. Расслабься, согласись с имеющейся реальностью, прежде чем менять ее. Факты – это то, что нельзя обойти и объехать. Можно только океить их, чтобы наилучшим образом использовать для достижения целей.
Тут нельзя нажать кнопку «Отмена» и открыть другую игру. Дано то, что дано, жаловаться бесполезно, да и некому. Тем более, что места в этом мире сданы нам только в аренду, и даже не в бессрочную. То есть, в принципе, мы космические бомжи. Какие права, ребята?
Сделай свою жизнь именно в той реальности, которая дана. Не жди, когда она станет лучше. Это может случиться только благодаря действиям, которые начнешь в неидеальных условиях. Соглашаясь на стартовый бич-пакет. Так себе приданое, но грядущее может того стоить.
Отрава правды бисквита лжи лучше – красиво сказано (спёр у панков F.P.G.). Так что принимаем жизнь без заменителей и усилителей вкуса. Такой, как есть. Чтобы жить на всю печку, а не украдкой. А что еще здесь делать?