Привет, читатель! Рад вас видеть. Сегодня вы узнаете что будет, если есть только мясо.
Не забудь подписаться на мой канал, чтобы знать все о своем здоровье и организме, а также воспитывать в себе полезные привычки! Обязательно оставляй комментарий со своим мнением.
Начну с небольшой исторической справки. В Древней Азии был такой вид казни, когда заключенных кормили исключительно вареным мясом. Причем мясо было хорошего качества. Без жира, костей и хрящей. Вот только проживали на такой диете меньше месяца. Ниже я рассказываю что такое происходит с организмом, что человек так быстро умирает, питаясь исключительно мясом.
Еще 2-3 миллиона лет назад мясо плотно вошло в наш рацион. До этого наши предки предпочитали веганскую диету из ягод и листьев.
Итак, начинаем убирать из рациона все, кроме мяса.
Минус клетчатка:
Без овощей, зерновых и бобовых наш организм не будет получать должного количества клетчатки, а это чревато запорами. Такая себе перспектива, да?
Дальше интереснее (и немного терминологии):
Самый простой способ получения энергии для организма– это расщепление углеводов. Но если в организме их недостаточно, то начинается расщепление белков и жиров. Глюконеогенез, если по умному.
Этот процесс происходит в печени. Результате в крови образуется избыток продуктов обмена белка, повышается уровень содержания мочевой кислоты, она в свою очередь в виде кристаллов оседает в почках, вызывая почечные камни. Когда этот процесс происходит постоянно, он приводит к белковому отравлению. А с ним приходит тошнота, диарея и в итоге смерть.
Также употребление только мяса грозит нехваткой Витамина С. Такие уж люди существа, что не могут сами вырабатывать этот витамин, поэтому нам приходится кушать апельсины и лимоны.
А без этого витамина организм не может вырабатывать коллаген. Из него строятся наши кости, суставы, ногти, волосы, кожа и зубы. В результате можно запросто словить цингу, и увидеть как все вышеперечисленные органы и ткани разрушаются. Тоже не очень приятные ощущения.
Но есть на Земле такие чудесные люди, которые не едят ничего кроме того, что наловили или настреляли. Только мясо, только хардкор. Эскимосы. А это, кстати, очень здоровые ребята. По статистике, сердечно-сосудистыми заболеваниями эскимосы болеют намного реже, чем североамериканцы. Их секрет прост: "Не выпендривайся и ешь что дают!". Например, печень– хороший источник витамина А и D. Рыба богата кислотами Омега-3. Эскимосы просто приспособились, немного увеличили себе печень и научились избавляться от той самой мочевой кислоты.
Вот такие дела, дамы и господа. Если вы не эскимос, то лучше питаться сбалансировано. Пусть в рационе будут и овощи, и фрукты, и орехи, ну и мясо, конечно, тоже.
Надеюсь, вам понравилась эта статья. Подписывайтесь на канал и читайте больше интересных статей о человеческом организме и здоровье в целом.
Напишите в комментариях что вы думаете по этому поводу и любите ли вы мясо :)
