И этому есть вполне логичное объяснение! Всё потому, что при регулярных занятиях растяжкой наше тело становится более подтянутым и выносливым. Мышцы приобретают красивый рельеф, осанка становится королевской - а что лучше помогает выделить женщину из толпы, чем слегка приподнятый подбородок, раскрытые плечи и плавная походка?
Правильно! Такую женщину невозможно не заметить!
Существует целый комплекс упражнений для растяжки спины и раскрытия грудного отдела. Основные упражнения - это «кошечка», когда мы сидя на коврике имитируем движения кошки, лезущей под забор ;
и подъемы вытянутых рук вместе с грудью вверх лёжа на животе и держа ноги неподвижными на полу.
Для начала будет достаточно 10-15 «кошечек» и 20-25 подъёмов рук вверх.
Если со спиной всё более менее понятно, то для чего женщине шпагат знают не все.
Попробуем разобраться.
Во-первых, при регулярной растяжке наши мышцы становятся более вытянутыми и, соответственно, наши ножки начинают казаться длиннее.
Во-вторых, хорошо растянутые мышцы и связки ног помогают нам с легкостью выполнять силовые упражнения - делать их правильнее и легче.
В-третьих, плавность наших движений, легкость походки зависит от гибкости и растянутости наших мышц и связок.
В-четвёртых, растянутые женские ножки - это предмет самых пикантный фантазий мужской половины человечества. Стоит только узнать вашему избраннику, что вы садитесь на шпагат( а лучше на все три) или просто увлекаетесь стретчингом, как его интерес будет прикован магнитом к вашей персоне!
Будьте здоровы!
Растяжка - это путь к здоровой жизни и долголетию.