Зрение — очень важный орган восприятия окружающего мира. На долю принятия решения приходится 95 % на основе зрительного анализа. При выборе физической активности существуют Методические рекомендации (Хурай А. Р. «Допуск к занятиям физической культурой и спортом при заболеваниях органа зрения» (Москва, 2010), где выделяются три основных аспекта по видам спорта и их соотношение к зрению. Есть такие дисциплины, которыми лучше вообще не заниматься при таких проблемах. Это все виды, где есть стрессовое воздействие на голову. В первую очередь это контактные единоборства, командные игровые виды спорта и т.д. Если вы отдаёте ребёнка, у которого есть какие-либо отклонения по зрению (близорукость, дальнозоркость) в такие виды спорта, то ситуация будет только ухудшаться. Близорукость у ребёнка-подростка очень хрупкая вещь: растут мышцы, развивается весь его организм, и отдавать его туда, где есть усиленные нагрузки — большой риск. Это напрямую связано со зрением. Итак, по рекомендациям.
Первая группа — это те виды спорта, которые противопоказаны.
Вторая группа – занятия имеют отрицательное влияние на спортивный результат.
Третья группа – ограничение в спортивном росте. Это когда ребёнок может заниматься, но проблемы со зрением будут сказываться, и надо будет делать коррекцию.
Бильярдный спорт относится к видам малой степени нагрузки, в нём нет большого стресса на «физику». Исходя из этого, глаза не страдают, а только при постоянных занятиях только лечатся. Из чего это складывается – отличное освещение стола, низкая стойка, угол прицеливания, близость и дальность цели. Лишними физическими нагрузками мы не провоцируем ухудшение зрения. Тем не менее, за одну тренировку ребёнок проходит не менее трёх километров вокруг стола плюс постоянные наклоны. Ещё в XIX веке было замечено, что занятия бильярдом улучшают зрение и это верное утверждение. Если взять такую дисциплину как пул, то здесь в игре заняты цветные шары – яркие краски, контрастные мишени более благоприятно влияют на развитие зрения или его профилактику. В бильярдном спорте бинокулярное зрение и при занятиях бильярдом, при прицеливании работают два глаза. У нас появляется цель: передний шар, задний шар, луза, дальность/близость прицеливания. Это отличная профилактика для глаз и особенно актуально для детей. Когда растёт организм и растут все мышцы, нет смысла всё подводить под ведущий глаз или делать на нём акцент. Именно в нашей школе мы придерживаемся системы развития ребёнка через бинокулярное зрение – прицеливанием через середину двумя глазами в цель. Если приходит заниматься взрослый человек, то там уже всё развито. В этом случае имеет смысл выделять ведущий глаз. Надо понимать, что в бильярде не точечная цель, а диаметр, коридор и в шар мы направляем узкий предмет – кий. В этом случае нам надо развивать ребёнку оба глаза. В стрессовой ситуации есть понятие туннельное зрение, это когда ребёнок участвует в соревнованиях или интересном спарринге. Если он смотрит одним глазом, то может многое не учитывать, а когда двумя, то не теряет ориентацию в пространстве.
Занятие бильярдом - Это отличная профилактика для глаз.