Недавно стала слушать канал Евгении Стрелецкой https://www.youtube.com/channel/UCc7te9kr2fOVkkFay1ntCQQ.
Простым языком, для тех кто совсем не в теме она объясняет как бороться с разными проблемами. От депрессии до невроза, от конфликта с родителями до выбора партнера. Я хочу рассказать про ее методику гармонии внутри.
Итак, есть два вида людей: мыслящие и эмоциональные. Первые постоянно анализируя и думая заводят сами себя в тупик и живут не своей жизнью. Вторые так эмоционально все видят вокруг, что казалось бы даже без повода у них в голове происходит война или горячий спор.
Хитрость в том, что нужно балансировать между этими двумя людьми, что бы обрести счастье. Не нужно много думать, если это простая задача или ситуация. Ну и не надо кипеть там, где не происходит ровным счетом ничего.
Вообще, очень крутой специалист в своей теме. Советую подписаться у кого есть какие то вопросы относительно психологического здоровья.