В этой статье я попытаюсь показать жизнь настоящего профессионального шахматиста.
В этой статье я попытаюсь показать жизнь настоящего профессионального шахматиста.Так как профессиональный шахматист занимается только шахматами,то я не буду учитывать работу или учебу.
Приблизительный план дня выглядит так:
- Подъем в 6:00 (можно и раньше)
- Водные процедуры,завтрак,зарядка с 6:00 и до 7:00.Зарядка обязательна для хорошего самочувствия и более крепкого здоровья
- Занятия шахматами примерно с 7:00 и до 12:00.Лучшее время для работы мозга-это утро,в это время лучше всего запоминается сложная информация и в целом мозг работает лучше.
- Обед с 12:00 до 12:30
- Отдых до 13:30
- Спорт до 15:00.Спортом занимаются все профессиональные шахматисты.Шахматные партии на гроссмейстерском уровне долгие (от 3 до 7 часов),поэтому нужно поддерживать физическую форму чтобы выдерживать такие нагрузки.
- Прогулка до 16:00
- 17:00-Ужин
- 18:00-22:00 свободное время
В заключение
Режим дня шахматиста не так загружен физически ,как у других спортсменов,но день профессионального шахматиста нагружен умственным трудом,поэтому так и не прост.