Только отчасти! Если работа нужна только ради денег - то нет, она точно не сделает нас счастливее.
Но если ваша работа - это ваше призвание, то да, такая работа совершенно точно принесет нам счастье.
Хорошая новость в том, что такую работу-призвание можно создать самому, а не найти!
Из каких же ингредиентов состоит работа-призвание?
1. Она должна максимально использовать ваши сильные стороны. Есть хороший тест на определение ваших сильных сторон - VIA Character - воспользуйтесь им, чтобы понять ваши сильные стороны. А также на этом же сайте вы можете найти их подробное описание и варианты того, как их можно развить.
Для себя я еще дополнительно скачала книгу Мартина Селигмана про эти 24 сильных стороны - чтобы знать о них больше и лучше.
Таким образом, чем больше человек использует свои сильные стороны на работе, тем больше она становится не просто работой, а призванием, тем больше человек чувствует себя счастливым!
Кстати, конечно же, не обязательно использовать свои сильные стороны только работе - их необходимо применять по возможности в любой жизненной ситуации, тогда жизнь точно станет еще счастливее.
Чтобы усилить свои сильные стороны, их надо использовать как можно больше и по-разному. На этот счет мне нравится, например, такое задание: "используйте одну из ваших самых сильных сторон новым способом каждый день в течении недели" - оно помогает, во-первых, развить свои сильные стороны, а, во-вторых, обогатится новым опытом, а, в-третьих, значительно повысить свой уровень счастья!
2. И второй ингредиент работы-призвания - это пребывание в состоянии потока.
Поток - это такое психическое состояние человека, в котором он полностью включен в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением и полным вовлечением в процесс деятельности.
Характеристики потока:
- наличие трудных, но достижимых целей
- высокая концентрация
- деятельность, которая несомненно приносит радость
- чувство умиротворения
- потеря чувства сомоосознания
- потеря чувства времени
- потеря осознания своих физических потребностей.
Если самыми простыми словами, то состояние потока - это когда вы решаете задачи действительно сложные, но уровень нашего мастерства это позволяет. Когда и то и то задействовано по-максимому, тогда и наступает состояние потока.
Таким образом, чтобы ваша работа приносила вам значимый кусок счастья, из нее нужно сделать работу-призвание. И это вполне по силам - нужно осознать свои сильные стороны и так перекроить свою работу, чтобы вы могли по-максимому их там использовать и, второе, сделать так, чтобы состояние потока тоже как можно больше присутствовало в ней. Поток - это наивысшая концентрация и вовлеченность в текущую деятельность, когда вы забываете обо всем на свете! Хорошая новость в том, что и это состояние вполне можно научиться воссоздавать!
Все это я узнала, а что-то уже повторила)) на курсе по теме The Science of Well-being от Йельского университета)
PS Не могу не сказать, что тема поиска призвания и любимой работы - это моя любимая тема в работе с клиентами! Я провожу исследовательский курс по поиску профессионального призвания и проработки неудовлетворенности на работе уже более 4 лет! На одном из модулей мы как раз исследуем сильные стороны и таланты человека, поэтому если вы хотите узнать о них больше, я буду рада помочь вам их исследовать и находить им применение - так, как советуют научные психологи-исследователи счастья, о чем я писала выше.
Возможно даже произойдет так - проработав острый вопрос с неудовлетворенностью на работе, а также несколько "перекроив" ее под использование своих сильных сторон, ее и не понадобиться менять! Кто знает, надо пробовать!)
